1.学习目的:放倒一个算一个.   
2.扎好马步,气沉~丹田.   
3.找个人当靶子,绕着他一圈一圈转,转晕为止(转晕一个算一个)   
4.告诉自己:相信自己哟,没错的.(招牌式的微笑)   
5.默念:天地生两仪,两仪生四象……   
6.然后对着你的打击目标^^:排山倒海~~~排山再倒海~~排~`山再~~倒海^@^……   
7最后一点，别忘了：这个世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好~~