面部黄褐斑
由于怀孕后体内的孕激素水平上升，促使黑素体转移和扩散，内分泌失衡严重，从而使准妈妈的面部色素沉积形成难看的深褐色的对称斑点，也就是黄褐斑。
黄 褐斑不会干扰准妈妈和胎儿的健康状况，但却会使准妈妈的形象“受损”，尤其是爱美的准妈妈，对黄褐斑更是唯恐避之不及。准妈妈要预防黄褐斑，最重要的是从 饮食上调节，以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物；注意粗纤维食物的摄入，防止便秘，因为便秘会使身体内毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗； 少吃或不吃刺激性和油腻的食物，尽量避免煎炸以免上火；建议多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等富含维生素C和维生素E的食物，因为维生 素C和维生素E可以有效促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成。
妊娠纹
大多数女性在妊娠5—6个 月时大腿上部、腹部及**等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”。妊娠纹的形成主要是受孕期激素影响，由于怀孕时腹部的膨隆，皮肤的弹力纤维 与胶原纤维会因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，皮肤因此变薄变妃臆璧波肤就会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色 或紫红色的波浪状花纹。当分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即为妊娠纹。
妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，以初产妇最为明显。妊娠纹一旦出现就很难消失，严重影响女性产后塑形和体态的美观。
虽 然妊娠纹不会对身体健康和宝宝健康造成威胁，但是为了能在产后恢复到美丽的身形，很多准妈妈希望能尽量避免过多的妊娠纹。要避免妊娠纹的形成，准妈妈就要 在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸食品，少喝浓汤和含糖量高的食品，多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品以改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性；可以每天早 晚喝两杯脱脂牛奶，多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
此外，正确的喝水习惯也会有效提升皮肤弹性。准妈妈可以在早上起床后，先喝一大杯温水，刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果有便秘现象的话，可以在水中加一点盐。
要防止妊娠纹，准妈妈一定要在孕期严格控制自己的体重，原则上每个月体重增加不宜超过2千克，整个怀孕过程应控制在11～1 4千克；可以辅助使用一些妊娠纹防护产品，以达到减少妊娠纹出现、淡化妊娠纹纹路等效果。
浮肿
女性在怀孕5～6个 月以后，有的会出现下肢浮肿，腹部胀满，腹围增大迅速（超过妊娠月份），体重明显增加，甚至头面及全身皆肿的一种病症，称为浮肿。很多准妈妈在妊娠期特别 是妊娠后期都会出现浮肿的现象，最常见的就是下肢浮肿。这种浮肿是由于增大的子宫压迫下腔静脉血管，使静脉血回流受阻而导致的，这种水肿通常早晨轻夜晚 重，一般在较长时间休息后能够消退，不是病理现象。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退，且逐渐向上发展，那就是不正常的现象了。如果同时合并有 心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等就应引起高度重视，因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果，应及时到医院就诊。
要避免产生水肿，首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9～10小 时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位，不要长时间站着或是坐着，坐着时可以把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉 血能够回到心脏，坐在椅子上时，可以把脚放到凳子上，与臀部同高；坐在地板上时，可用坐垫把脚垫高；还要尽量避免较剧烈或长时间的体力劳动。
其次，适当注意营养，健康饮食。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要以清淡的为主，多吃一些瓜 果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10克以下。另外，还应摄取富含维生素B-的食物，如猪肉、花生等；富含维生素C的食物，如革莓、柠檬等水果 及黄绿色的蔬菜；富含维生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等；富含钾的食物，如香蕉、菌菇、薯类等。
还可以通过按摩减轻浮肿带来的不适感。注意在按摩时要由下往上，这样才有助于血液返回心脏，力度以舒服为宜。睡前进行按摩可以解除腿部酸痛，有助于睡眠洗澡时或是用热水泡脚擦干后再按摩也是不错的选择。
适当的运动也可以有效减轻负重，例如散步、踏步抬腿等运动，通过借助小腿肌肉的收缩就可以使静脉血顺利地返回心脏，因此对于浮肿的预防是很有效果的；游泳也是锻炼腿部的一种运动，但要听从医生的建议，不要过度游泳。