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不知道各位拳友是练拳前站桩还是练拳后站桩。我以前是练拳前站一会桩，效果不好，静不下来感觉也放松不下来，最近练完拳试着站了站桩，马上就能入静并且比较能放松下来。请各位拳友交流交流体会！
1楼2012-01-11 13:30回复
    为什么那么多人都说站桩是为放松。
    3楼2012-01-11 15:08
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      不知道，我认为睡觉最放松。
      拉稀后更能体会松沉。
      5楼2012-01-11 15:31
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        你站桩时双腿是什么感觉？
        6楼2012-01-11 16:26
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          看这个贴子站桩讲解很科学 http://tieba.baidu.com/p/730640959
          IP属地:北京9楼2012-01-16 11:01
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