1.咳嗽：对于哮喘患者来说，首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现，如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧，那么在症状刚出现时喝2-3杯浓咖啡就可以缓解。
2.流感：感冒时多吃富含 大蒜素的食物，如洋葱、大蒜和青葱，就可以缓解流感症状。
3.喉咙发炎：不要试图通过咳嗽清理喉咙，要不停地小口喝水，并通过按摩颈部舒缓喉咙的肌肉。美国牙科协会同时建议，出现咽炎时、症状缓解时以及彻底痊愈后都要换一次牙刷，以防再次感染。
4.鼻塞：长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔，可以用高渗生理盐水，每天冲洗鼻孔2-3次。
5.口腔溃疡：把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打，用来漱口可以加速痊愈，并预防溃疡。
6.腹泻：喝一杯红酒或白酒。研究发现，这些酒里的抗菌物质可以在20-30分钟内杀死导致腹泻的病菌。
7.烫伤：一度烧伤（皮肤没破，和晒伤差不多）和小于拳头大小的二度烧伤（皮肤起泡、流水）可以在家自治。烫伤后，应立即将烫伤部位浸入凉水。如果家里有芦荟，可折断叶子，将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。另外不管什么样的烫伤，多喝水、吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。
8.咬破舌头：在口中含一个浸圌湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。
9.割伤、刮伤：对于很小的伤口，涂上润唇膏能预防感染，伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎，为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境。
10.肌肉拉伤、扭伤：过度劳累、扭伤时应该冰敷。为加速复原，还要多吃色彩丰富的食物，如胡萝卜、甜椒和甜菜根，可以使拉伤的肌肉和韧带变牢固。
11.攀爬动作治背痛：
美国医学圌运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平常很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10.伸直右腿，换左腿重复相同动作。
12.西红柿+辣椒 治高血压：
秘方：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自圌由基，降低血压。
13.喝水治烟瘾：
本质上，吸烟和喝水都是“手-口”的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，已转移注意力。
14.少吃主食治偏头痛：
米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300颗以内。
15.爬上治酒瘾：
华盛顿大学心理学教授马拉特表示，爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。 >>枸杞羊肉粥
功效:有滋肾阳，补肾气，壮元阳之功效。
做法：枸杞叶煎汁去渣，去内膜，切细；再把羊肉洗净切碎；将羊肾、羊肉、葱白、粳米、枸杞叶汁一起煮粥。待粥成后，加入细盐少许，稍煮即可。