专家说，最近150年医学发展已经偏离了轨道，免疫学才是医学发展的方向。而研究病毒、病菌、病原体等，已经本末倒置。健康不只是有毒微生物造成的，更重要的是人们生活习惯和饮食机构的不合理，造成免疫力低下。给病毒等有机可乘。

有专家预言，未来社会营养学代替医学不是危言耸听。上医医未病，中医医重病，意思就是，上等的医生，在别人还没有生病的时候，就把疾病预防了。中等的医生医治疑难杂症。医院存在的意义就是急救。现在重视的人不多，喜欢健康的都是中老年人。俗话说的好珍惜才会拥有。感恩才会天才地久

复旦大学教师于娟乳腺癌辞世。生前日记：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖

肝炎为什么久治不愈，肝炎病毒可能终身携带呢？其实肝脏的功能：解毒、分泌巨噬细胞、合成蛋白质（所有蛋白质合成都在肝脏完成）、合成肝糖元、分泌胆汁等。因为环境污染、熬夜、酗酒、压力大、VB、Vc摄入不足、抗生素滥用、农药等。我们的肝脏已经负担太重。病毒成为压倒骆驼的一根稻草！

有朋友问高血压怎么产生的？其实高血压有几种可能情况：1动脉硬化，血管弹性减弱。2血脂、血液黏稠度高。3某些肾脏疾病，如糖尿病后期。4体质虚弱，精神紧张，剧烈运动后。如妊娠期高血压。5摄入食盐过多。盐多造成血容量增加。所以高血压患者一定要检查确诊后，再治疗！

每种疾病导致脂代谢异常的机制不外乎两条：一、供能物质过多，被转化为脂类储存；二、代谢能力下降，脂类不能被代谢掉。举例来说，大量吃糖，会导致机体将多余的糖转化为脂质存储起来，这就会导致血脂的异常；而甲状腺功能减退，则是因为代谢率下降，机体无法大量燃烧脂类，导致脂代谢异常

【小心健康被偷走！】1、酒精“偷”走维生素B1。2、香烟“偷”走维生素C。3、高、低温“偷”走多种维生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、电脑“偷”走维生素A。7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。

【前列腺最怕7个字】1.压:长时间挤压腺体充血使前列腺液的排泄困难,2.冷:睾丸害怕热前列腺怕冷,3.憋:经常憋尿易使细菌逆行到尿道引发前列腺炎,4.醉:酒精刺激前列腺会局部毛细血管迅速充血,5.烟:吸烟者前列腺患病率比不吸烟者高1—2倍,6.辣:过度吃辣会刺激前列腺和尿道,7.性:纵欲是前列腺的“大敌”。

【不吃早餐的危害 】早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。

【正确的饮水之道】1.在暖瓶里多日的开水最好不要喝，应该喝一次烧开、不超过24小时的水。因为开水久置后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，饮用后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。2.瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久，超过3天最好别喝了。

【英国研究称睡眠少易患心脑疾病 每晚睡7小时最合适】 他们分析后得出结论，如果经常每晚睡眠时间不足6小时且睡得不安稳，那么患心脏病或死于心脏病几率高48%，患中风或死于中风几率高15%。

【月经前饮食七注意】1、含咖啡因的饮料；2、乳酪类是经痛的祸源；3、巧克力使情绪失控；4、糖会消耗维他命B群；5、酒会毒害肝脏；6、牛、猪与羊肉是高脂食品，过多会提高对矿物质需求；7、高钠食物使**胀痛：造成水肿与**胀痛。

传统医学认为人在35周岁后，骨密度达到峰值，不能增加骨密度。所以年轻时就因该补钙。35岁之前补钙，钙作为存储，像钱一样，年轻存的多，年老有的用。35岁后补钙是弥补每天的钙流失。钙每天要流失差不多600毫克。中国营养学会推荐成人每天800毫克钙是有道理的。补钙是终身的话题！

中指上面数第三指节侧面，大拇指方向有青筋代表高血压，另一面有青筋低血压。青筋越长，症状越严重。中指和手掌连接、正面有青筋，脑动脉硬化。手掌大鱼脊有青筋，心脏不好。太阳穴有青筋，容易头昏。中老年朋友们可以每天看看，预防心脑血管疾病呀！