智商越来越低

※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。


这是在对我说

对睡得晚的人说，包括你

回复5楼:马上就放假啦，我马上就睡得早了^O^

哈哈 对 回家我妈10点就让我必须睡觉了

回复7楼:八点半到九点就要睡得路过-_-!

嗯 记忆犹新，喜闻乐见

回复9楼: 看书去了

赶快去

通宵出来，脱下帽子，猛然间见一根白发

老了。。

习惯十一点关灯睡了，这个月又不用交电费，哎

好孩子好习惯要保持下去，省钱又健康