我的经验是，先有妄想，当然了疼痛是伴随的，妄想少了的时候，然后呼吸来了，现在还在克服呼吸，观不空呵呵，在努力中

体质差的15分钟就很辛苦，体质好点的35分钟。第一个难关是在40分钟，如果体内正气足和不足都要卡在这里半年，除非很年轻，没有男女关系漏过。60分钟也是一个进阶难关，没有毅力人不能在这里守住就退失放弃了。一般都是有众生追求人才能过这个关。
当然以上这些时间对照是参考双盘的，单盘要加倍计算时间。散盘加3倍算。差不多可以用这个公式计算自己的打坐耐力，当然耐力还不等于定力。
南无阿弥陀佛
请问师兄，60分钟之后，是哪个难关


一直在退步啊感觉越来越忍不住疼痛、才打坐两个月平时走路睡觉躺着腿也持续隐疼、

刚开始能单盘一小时、现在过40分膝盖脚背要疼废的感觉、

不过看了师兄的贴给了自己点鼓励的、

不过看了师兄的贴给了自己点鼓励的、

请教楼主师兄，我现在打坐先是语言式的念头，然后是图片式的念头，最后进入很安静的状态，在这种状态下思想缺乏连续性，有时想试试想点什么，就会从这种安静中出来。请问我这样算是入定吗，我这样练下去接着会进入什么状态，有什么需要注意的吗？望师兄悉心解答。师弟我初学佛法，希望在有生之年开悟见性，是不是需要拜个师父呢？

我觉得douck说得极好极对，一个人不能打坐几小时以上，就出来说打坐多了会不好怎样怎样，实在是妨碍初学的精进心，实在是不负责，安心打坐，天道酬勤至今未听到哪个法师或大德说打坐一整天会怎样不好，更何况我们这种一天零零散散打坐的，等到我们能打坐5个小时以上再考虑这问题吧

请教duokey师兄：我初学单盘31天，每天早晚各一坐，时间现在一坐才36分钟，我定好了闹钟的呵呵。到了尾后时间，腿一阵阵的酸疼，心乱如麻，下坐腿都瘸了。静心法门是数息，不知在打坐时还需注意些什么？
重要的是想请教：打坐可否用儿童玩的塑料垫子？谢谢师兄！

楼主师兄好，我打坐一年双盘二十分钟后总是体力不支，腰弯背陀。腿盘不太疼有一些麻木。有对治的方法吗。谢了！

不要妄想，时时观照就好。何必打坐