- 出去玩的话，如果有半个小时就能到的路程。
- 就选择走吧，走的时候戴着耳机。
- 听听自己喜欢的音乐，感受下阳光的温暖。
- 总比在公交车里挤着肉好。


站姿
- 优美的站姿能衬出一个人的气度和风度，基本要求是：端正、挺直、挺胸收腹、精神焕发。
- 女生站时 不可以东倒西歪 抖脚 斜靠 ...
- 可以把手放在腹前 也可以放兜里 或放在大腿两侧 万万不可挖鼻屎、挖耳朵...
- 双腿靠拢或轻幅度张开 万万不可大幅度张开
- 小窍门：每天坚持靠站墙上，听听歌，看看书，气质会在一天一天累积.


- 当你穿上漂亮的衣服，
- 如果没有优雅的姿势，
- 整个人的姿态会影响到你是否能给他人留下好印象，
- 马上开始练习吧！


- 练出优雅的学生坐姿
- 小兔吧的大多是学生
- 我来讲讲怎么样才能练出优雅学生坐姿
- 听课时，要挺直背，轻靠着座椅，或用手托着头，不要趴在桌子上。
- 做作业时，要挺直背，一手握笔，一手放书上，不要歪着、趴着写。也不可东张西望。

-电脑前的你 现在是不是驮着背 敲着二郎腿呢
-快快纠正过来吧！
-记得随时挺直腰背 腿放好
-加油！

- 有气质的女生爱书。
- 正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女生。
- 女生的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。
- 有气质的女生就是一本好书。
- 她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。
- 利用假期，多读些书。
- 培养气质读名著，推荐飞鸟集、巴黎圣母院、诗经...
- 读书主要还是兴趣重要。
- 女孩，远离言情，那与现实相差很大。


-任何人的生活都不会是十全十美的。
-烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。
-凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？
-而有气质的女生会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。
-待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。
-“诗意地生活”是她恪守的准则。
-所以，她总是生活的诗意盎然。


- 对他人多多宽容
- 不要因为别人弄坏了你的一支笔
- 而耿耿于怀
- 要笑着对他说 没事
- 一支笔 比得上 朋友之间的情谊吗
- 对他人有一片 大海的心
- 他人也会 想要靠近你

- 遇事要冷静沉着
- 不要因为手机掉了而生气、郁闷
- 应该回想自己在哪些地方用过手机
- 女孩 不要莽撞
- 人在愤怒时智商为0


-裙子这个东东 只属于女孩子
-女孩子穿上它 真的会很美
-它可以为你增添很多美丽
-有些女孩子可能会因为难为情而不穿
-真的没什么
-爱上裙子吧


- 收藏一种喜欢的东西
- 女孩子总是这样
- 对喜欢的东西总会爱不释手
- 不过你如果真的喜欢 就应该把它们收藏起来
- 作为自己的小兴趣
- 遇到自己最好的朋友 还可以跟ta分享
- 总之 在收藏的过程中 你会收获很多
- 兔兔从去年起就开始收藏水晶球了

- 不要轻易地流眼泪
- 兔兔泪腺似乎特别发达 轻易地就哭了 我感到很恼火
- 在别人面前
- 哭是一种很懦弱的表现
- 当然除了感动的哭 比如看了唐山大地震 很想哭就不要忍住了
- 如果 有时候受了委屈 可以回家窝在被子里发泄
- 或是听听歌、散散步去调试心情


长高窍门：
1、跳绳
2、拉韧带。如压腿下叉
3、蛙跳
4、跳跃运动
5、吊单杠
6、多喝牛奶

动作五 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起
右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟换腿
动作七 身体一站直，90度扭曲


球类活动
打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动
中多练跳起前额击球动作