有时明知一些想法是不对的，可是翻来覆去的还是会去想。于是就有了一种心里的压力，觉得自己不正常。。。。我们可以用转移意念法去打发那些强迫的行为和想法，试着去改变，绝对会有效果的。如果硬要是钻牛角尖，那样真的活的会很痛苦。我有个想法强迫了我5天，现在的我想想自己真的好傻，顺其自然就好了。别把什么小事都搞得像天塌下来的感觉一样。不去强迫自己的想法和行为一样可以活的很好。这5天就像一个行尸走肉一样，我了解自己的痛苦，但是我挺过来了，我对自己说我没病，我是最棒的！！！！！ 希望大家都会慢慢好起来！不要自寻麻烦，自找烦恼，否则只会使自己更痛苦！不要疑神疑鬼，别把简单事情过于复杂化。找到给自己的一条通往光明的路，明天会更好！
或许，我们因强迫失去了很多。不过，我相信，我们会得到的更多！最主要的还是顺着自己的生活而生活最好，摆脱强迫，拥抱健康！