大家好！小陌一直有一个问题不清楚，小陌胸段向右，腰段向左，有旋转，现在两背看起来差不多是平的，没有什么大问题，就是腹部左边感觉有点凸，侧着看收腹就感觉是凸起的，应该是旋转造成的。。。想请教下大家，这样是前凸吗?
若真是前凸，加上后凸，那该如何抉择燕子飞和仰卧起坐呀。。。小陌现在坚持的是燕子飞，没做仰卧起坐（之前做仰卧起坐感觉背弯了，不敢做了），这样的话做什么运动既适合前凸又适合后凸呢？大家有什么好的建议么？期待大家的答复。。。小陌好纠结~~~
若真是前凸，加上后凸，那该如何抉择燕子飞和仰卧起坐呀。。。小陌现在坚持的是燕子飞，没做仰卧起坐（之前做仰卧起坐感觉背弯了，不敢做了），这样的话做什么运动既适合前凸又适合后凸呢？大家有什么好的建议么？期待大家的答复。。。小陌好纠结~~~
想问老师您一个问题哦,既有前凸又有后凸做什么运动好呢？我现在做的是燕子飞，一次做的最多的也只有50个，没做仰卧起坐，以前做仰卧起坐时感觉后凸变大，（没做之前都不怎么凸的）怕做的多了前凸大了，做得少了后凸大了，怎么半呀。。。盼棋才老师的答复~~~
