我也要戒暴，请大家帮助我。【暴食症吧】

暴食症吧关注：28,177贴子：1,241,437

因为失恋和家里变故再加上学习压力，我开始暴饮暴食，吃多了之后又特罪恶，体重快速增加又让我很自卑，于是又节食减肥，就这样一年内，体重升了降降了又升，最终的结果是体重增加了近20斤，我现在不求很瘦了，我只要能找回我的健康和快乐，大家有经验帮帮忙啊！

送TA礼物

1楼2011-12-01 17:12回复

我会发每天的饭量，大家监督，欢迎骂我，我现在就欠修理。

2楼2011-12-01 17:17

如果你还有减体重的想法的话很难戒暴的……

3楼2011-12-01 17:21

是的，我知道，但看到自己现在这个胖样，不减很痛苦

4楼2011-12-02 11:54

欢迎亲加入这里~~我会好好看着你的哦不过如果你急于减肥的确是很难做好的这里个个都是活生生的例子啊

IP属地:上海

5楼2011-12-02 13:12

你也说是因为一系列变故让你大吃特吃胖的那么你如果能恢复到之前正常的生活习惯即使不想着减肥也会瘦的当然亲可以搭配运动增加消耗和代谢率来帮助总之管理好情绪是非常重要的先看清楚自己的内心

IP属地:上海

6楼2011-12-02 13:13

嗯，好的。

7楼2011-12-02 14:07

你这些话真的受益匪浅

8楼2011-12-02 17:28

昨晚去食堂吃了2个菜2两饭，今早就后悔吃饭了，又想开始节食，所以今天中午就只吃了半个玉米，一下午都很挣扎很难受，谢谢这个吧，我现在决定今晚还去食堂吃饭，加油！我一定能戒暴的。

9楼2011-12-02 17:34

拜托~亲，吃了二两饭就有罪恶感？不正常吃饭，别说戒暴了，饱一顿饿一顿的节食方式只会令你越来越肥。

10楼2011-12-02 18:23

对，你说得很对

11楼2011-12-02 22:51

今晚吃了很多蔬菜的粉，饭后看到蛋糕各种想吃，但忍住了，特别谢谢大家，我觉得我很好的开始了，我不放弃！

12楼2011-12-02 22:54

我又失败了

13楼2011-12-15 16:19

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴