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冬季不能运动,是不是运动员冬天都得要放假了
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乌托兽
初涉江湖
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按传统中医理论,秋冬两季最好不要进行剧烈运动。春生、夏长、秋收、冬藏,这两个季节在大自然中是属于收藏的季节,此时对应人体也是阳气从体表收藏入脏腑的过程,因此如果剧烈运动则会打乱此时人体的机能,损伤气血,对人体是不利的。
那我们冬天应该做点什么呢?天天吃老母鸡!
送TA礼物
1楼
2011-12-01 16:27
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大力海狸王
名震江湖
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冬泳流压力巨大,爱斯基摩人集体变宅男
IP属地:广东
2楼
2011-12-01 16:30
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a突然好想你a
英雄豪杰
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瞎JB扯 那练武的冬天都别动了 在炕上睡觉吧都
3楼
2011-12-01 16:31
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乌托兽
初涉江湖
1
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中医理论的确如此,那是不是应该减少运动量 和有氧运动呢?
求指导
4楼
2011-12-01 17:01
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五字真言
武林新贵
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事实是个 各种运动一般都讲究冬训 一方面夏天春天是比赛时间 冬天秋天拿来训练 另一方面 冬天训练能更好的提高身体素质 因为天气冷 也不怕训练强度过大造成中暑或者其他问题
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5楼
2011-12-01 17:50
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贴吧用户_0Jay9t4
人中龙凤
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每天至少五千米我岂不是要死了
IP属地:辽宁
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6楼
2011-12-01 17:52
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勤奋虎
自成一派
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冬季运动看个人实际情况,年龄、水平都不一样。
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7楼
2011-12-01 17:56
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a突然好想你a
英雄豪杰
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我说的是他这句话不是说你啊
8楼
2011-12-01 18:01
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泰坦战士
武林盟主
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传说冬天训练,尤其是对於力量和肌肉的训练效果更好...
IP属地:湖南
9楼
2011-12-01 18:34
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端士银行
武林高手
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夏练三伏,冬练三九
IP属地:山西
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10楼
2011-12-01 20:54
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夜神煞月
人中龙凤
11
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啊!
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11楼
2011-12-01 22:25
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勤奋虎
自成一派
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夏季训练容易出线条和速度力量.冬季训练容易提高绝对力量.只是由于气温与日照,大家在训练前后注意保暖与热身.
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12楼
2011-12-01 22:40
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黑人一户
武林新贵
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全速跑5千,还是前面快后面慢的跑呢。第二个小鸡都能做到
13楼
2011-12-01 22:43
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eddie1009
英雄豪杰
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狗屁理论!曹孟德夏季读书,冬季习武!
14楼
2011-12-01 23:19
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一樽绿蚁祭浮生
名震江湖
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冬天练围度,夏天塑线条!
IP属地:福建
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15楼
2011-12-02 07:14
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