10大堕落表现：
1、早晨从中午开始;
2、晚上12点以后睡觉;
3、越来越懒;
4、时间基本花在电脑上 ;
5、不管做什么都提不起兴趣;
6、经常发呆 莫名烦躁;
7、 严重缺乏锻炼;
8、 沉迷于游戏 ;
9、三餐饮食不均;
10、与家人缺少交流。