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沁园春
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拉练意义何在
这是个好问题
我会不断思索
送TA礼物
1楼
2011-11-29 16:25
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zcranberry
沁园春
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或者换个文艺的说法
跋涉意义何在
这是个好问题
我会努力寻求答案
2楼
2011-11-29 20:14
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南昌眠矿州催网络科技
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zcranberry
沁园春
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先给一个文青版答案
5楼
2011-11-29 23:18
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五四训练归来。
跑的时候觉得腿异常沉重
回来的时候整个身体异常的轻。
呼吸也是。还有嗓子
6楼
2011-11-30 22:27
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跑圈的时候,往往第四五圈是最痛苦的。
往后,步频,步长,呼吸都可以有些调整。
跑完以后的感觉,还当真比较奇妙。
7楼
2011-11-30 22:32
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昨晚星空很灿烂,可以毫不费力的看到猎户座。
不过没眼力找北斗。
ps:不知道为什么12点的时候35楼还亮着灯。
8楼
2011-12-01 09:33
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最后一次冬训,冰天雪地里跑未名湖,响亮的口号声会不会打扰了赏景的鸳鸯呢。
五四也去了好多年,第一次上草坪竟是在有薄膜覆盖的情形下练习折返跑。
下周体侧加油!
9楼
2011-12-03 09:43
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雪后天气真好,登上理二天顶,神清气爽
10楼
2011-12-03 10:57
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下午略有云彩,看日落也不那么扎眼,红日一层一层的颜色变化,很有意思。
看到二教5楼好多人在上课,不知道你是在哪一间呢。
在北京基本没见过很漂亮的晚霞,很怀念中学时上下学的时光。
11楼
2011-12-03 16:51
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昨天计时跑了10圈,连系鞋带一共20分半,没有比较强烈的不适现象。体侧应该没啥问题了。
腿部,内脏都无负担。
略微感到不爽的是一直用舌尖抵上颚呼吸,偶尔换气闭嘴的时候会一下子吸不上来。另外冲刺的时候呼吸也调整不了,看来还是两步一呼吸好了。
昨天乃又搭我话了,甚欣慰。
12楼
2011-12-08 12:49
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跑完之后匆匆忙忙去大澡堂洗澡,好像上个世纪90年代的感觉。
13楼
2011-12-08 12:50
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zcranberry
沁园春
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会服入手,健康车入手。
可是心底,又泛起淡淡地哀怨。
《龙卷风》写的真好
又过完了一个秋
一切都那么顺利,直到那天回来等我试会服。如今会服已有,会不会所转机呢。
14楼
2011-12-09 23:42
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裹得严严实实,围好围巾。上天台,夜观天象。
到今天是整整四周了吧。又是一个月圆之夜。
冬季的夜空,猎户座总是最容易辨认的。
可是,北斗,北极,若隐若现,不好确证。好像我心底的感觉。
可不可以有一个人,一起看满天繁星。
15楼
2011-12-09 23:46
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zcranberry
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体侧成绩4000m 18:45.7 我很满意,嗯。
今晚有全食。可以夜观天象了。
又一个月圆之夜。
16楼
2011-12-10 18:28
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月有阴晴圆缺。
今天顺带练习了一下观星。
17楼
2011-12-10 23:17
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