古老师的“认知自我，自我认知”课程结束一周了，愉快及美妙的记忆虽“依然犹新”，然一切又都似昨日烟云，了不可得。
散课后，就有写点东西的冲动，对课程学习、对自己有个总结与交待，于是啰里啰唆的写了一篇好几千字的东西。写完之后，总觉欠妥，终觉得那啰里啰唆的东西应废而不宣，于是另行起草一篇简洁明了的东西，以自己感受为主，这便是本文。
精简的主要内容是删除较多对老师课程的东西的描述。主要原因是：一来对已经经历老师课程的同学来说，均已亲身经历，无需赘言；二来对未参加老师课程的同学来说，恐带来不必要的影响（增加疑心、慢心）。
本次课后，我以“莫将容易得，便作等闲看”来反省自己，亦真心希望与广大同学共勉。因此本文所删繁就简之处之用心，亦请各位师兄体会。
本文请善无忧师兄勘校，对她深表谢意。
本次课程心得如下：
1.思想上的明白和真实体验的认知是两回事。
2.思想上的明白靠不住，真实的体验才靠谱。
3.不要用思想上的东西去注解、描述、推理、去验证体验，因为无论思想如何做，也无法准确、有效描述你真正的体验，甚至会误导你的体验。
4.烦恼、痛苦都是自己找来的，是自己对体验的内容做了没必要的注解、描述、联想，拿掉这些注解、描述、联想，体会一下，那是什么。
5.不在名相和思想中打转转，那是浪费时间，一切白搭。
6.想知道梨子什么味道，自己去尝尝。
7.妄念、比量境、非量境并不可怕。可怕的是不认得或者陷于其中不能自拔。能进能出就好。
8.清净境界会生灭。没必要守住一个会生灭的境界，守也守不住，有生就有灭。清净心不会生灭。
9.今后应该把“观心”作为头等大事。
10.佛法应与生活结合起来，不应脱离生活，脱离现实。
还有最想和各位同学交流的是应该如何去参加老师的课程，如何在学习的过程中改变自己，这样才不会浪费老师的良苦用心。以下是我总结的一点小窍门，供各位同学参考。
1.上课时不应总在名相和思想上打转转。同样也不要提涉及名相与无体验的逻辑问题，这些有点浪费时间。
2.上课前必须对老师有充满的信心，老师的每个要求都有道理，每一步都很重要。每一步都应当老老实实的按老师的要求去做。当我们疑惑老师在干什么时，是疑心在动；当我们认为老师没做什么时，是慢心在动。时刻注意这两个问题。
3.有问题要及时向老师汇报，向老师讨教，老师总能帮我们找到解决问题的办法，但这个问题不是名相与思想的问题，而是体验的问题。
4.我们的心思老师都知道，老老实实的，不应玩弄思想，不应耍小聪明（其实老师都清楚的，自己体会吧，一笑）。
5.还是老老实实的把自己交给老师，交多少，收获多少，老师比我们更了解自己。
6.一定要让自己的心柔软。坚硬的石头永远长不出什么东西，松软肥沃的土地才能孕育万物。
最后，把老师上课所讲的一条内容与大家共勉。
老师说学佛人的条件：要么非常聪明，要么有真性情，或是极善良之人。
感恩古老师，一切感恩，不尽言表，唯有老老实实，踏踏实实做人，努力做一个对别人有用的人，不负老师之慈悲心。
张大志
转自古国治老师博客