应该有点儿用吧，个人认为心理层面更大一些。注意规范动作，虽说手腕发力很重要，但并不是都靠手腕发力的，最根本的是调动整个的身体力量打球。

估计是你自己动作不规范的原因吧

对于双打：要结合自身技术特点和力量，如喜欢快攻、封网、小球的拍子头部可以轻点，拍杆硬度中--偏软（启动快）；喜欢杀球、后场拉吊的拍头稍重、拍杆硬、拍线也较紧点（杀球有力，球速高，落点偏离小）。另外如自身手腕、手臂力量较弱，建议拍头稍轻，拍线不可太紧，否则就会手腕痛！

另外：个人觉的带护腕其实没什么用（主要是用来察汗方便）

对于双打：要结合自身技术特点和力量，如喜欢快攻、封网、小球的拍子头部可以轻点，拍杆硬度中--偏软（启动快）；喜欢杀球、后场拉吊的拍头稍重、拍杆硬、拍线也较紧点（杀球有力，球速高，落点偏离小）。另外如自身手腕、手臂力量较弱，建议拍头稍轻，拍线不可太紧，否则就会手腕痛！


伤了就戴有保护作用但不是医疗作用，最好还是学习正确动作击球，你应该是动作僵硬或是前臂制动了再手腕单独发力，这样的例子我看不少，要不你把你击球动作录下来看看，如果看不懂可以发到这里或是私下发给我帮你看看

发力不对又太较劲的话难免会有损伤的，动作说改还是不容易的，说也说不出什么名堂，建议花点前找好点的教练当面指导下吧

应该是动作问题 或者是力量不够

当你觉得你要用护腕的时候已经要去看医生乐