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周四校运会，报了跳远，球指导~

RT


1米76的路过，再也跳不远了。。。


不对。是178


我也178!妈的…学校养了一群青蛙、参加比赛的差不多都跳两米，害我丢脸死…


我实心球比较远。。我们班第一，虽然7米3


使劲往前蹦就好…


跳的时候重心和腿尽量往前摆，加速度一定要快。




腿能踢到脸最好…尽量往自己脸上踢


哇，小埃，我也是周四耶！我也是跳远耶！
【初一跳1.8或1.9差不多QAQ


周末才考的体能测试、197路过


加油吧


10米无压力，嘿嘿


对，45度方向，手举高摆下，同时身子下蹲，深呼吸，气别岔，要快，身体别后仰，2，5米，嘿嘿


我好后悔啊啊，是急行跳远..有个我们学校田径队的女生呢个参加了，话说是今年要来破纪录的..
怎么办啊啊啊啊


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