最近作业也很多，很是烦躁。成绩也下滑了很多。

首先不从心理学角度看你的问题 仅仅从塔木德经关于人的理性认知和成功之路的角度 你的分数必然和一个叫高的学校目标有差异 但现在的高等教育即使分数再烂也能高等教育一下而就业前景就由于社会偏见和能力以及家庭背景而千差万别 塔木德说过人每定下一个目标必须有上中下三个方案与之匹配才能获得预期最小的损失和理性化的缓解精神压力 所以你必须对自己未来道路进行三种以上的可能性准备 如果仅仅是上大学上策可以是名校好专业或军校 中策为名校不好专业或者能够进入体制内的统招警官学校 下策为普通高等学校好专业注重能力培养 最后一招还可以复读从新定位你的理想 在不同情况下你未来预期的道路和侧重点和精力控制就不同 因为在多种情况下你的未来道路精力侧重点肯定不同而且由于文理科原因 专业原因你的家庭背景不同需要做出最优方案下的理性分析是缓解你焦虑的理性疏导 这才是心理成熟的标志而你未来的人生道路都要有这种理性分析的基础才能坦然的又准备的面对现实 你的目标理性意识没有确立潜意识就无从批处理你的情绪精力控制必然发生焦虑无助和压力感

烦躁来源于选择，因为你不确定你以后会如何？
如果你能确定了，你就没有烦恼了。

十分感谢！

如果要解决压力大的问题。
可以用放松训练的方法呢。

非常理解你的感受
主要还是自我的放松与锻炼，
多运动分散注意力
我是学心理学的
如果愿意加qq:2667371483