我自制力也很不好，以前学习很不用功，上课睡觉唠嗑，下课玩，在班里疯，作业也不愿意写。每次长假，我先玩，剩几天做够糊弄作业的，我的成绩在初中还行，上了高中就完了，我现在自制力也很差，不过我现在决心要改（以前试过多次），希望这次能成功，本人在此立志，要提高自己的自制力

由体育锻炼开始，每天固定时间跑2000米。逐渐增加。

我觉得我玩完儿了，高一一整个学期我算白读了。每天沉浸在一些无聊之极但又不可自拔的事情中。我害怕留级、害怕落后、对将来更是迷惘。我没有明确的人生目标。我觉得自己就像个废人一样，临近期末，就算是努力也来不及了。我真的好恨啊啊啊！

事实上有个方法可以试试
就像我们历史老师说 的
别去刻意戒网瘾
使劲去玩
天天就玩电脑，
要吃饭了就要父母端上来
要喝水了就喊父母端来
晚上不睡觉，父母也别骂他
学也不上了
就这样玩
能醒悟的，玩着玩着就不玩了。就恶心了，就知道学习了
不能醒悟的就这样玩下去。
用这种方式都不能意识到电脑的危害性的
用其他方式根本没用，别说什么“理想法”“心理素质法”“磨砺法”。。。
事实上我自己也认为这样挺好的，
只有在使劲玩的时候意识到自己正在渐渐落后
这才是最好的方法。！
推荐给你们，希望你对你们有所帮助
不相信现在就打开游戏。先玩3个小时，然后喝点水继续。坚持玩下去

泪目啊

唉 我以前也很网瘾的，荒废了很多时光，其实到后来，知道了它的危害后，我们是欲罢不能的。其实内心并不想玩了，只是还有放不下的东西
这时候需要家人和亲爱的帮助，他们慢慢引导你去更有价值和感兴趣的东西，慢慢就转移注意力了，还有一个习惯的培养，把玩电脑的时间转移到别的事情上。 慢慢玩少了就觉得玩的没意思了，除非你真的是很需要的时候，发发飞信啊 查个东西

呵呵 都是同道中人呀！玩物丧志 恩 我想 应该尽全力来克制自己了 毕竟 考个好大学是很重要的 尤其是我这种复习生 这是最后一次机会了 我可没有那个脸去念高五了 压力太大了...

回复：29楼
欲望

别苦恼于这些琐事，悔恨的时间要短，心里要明白，你要做最好的自己，不能让自己如何颓废！

每次想下定决心与世隔绝，不玩电脑，又怕变成书呆子

求坚持！求努力！

那就不要打开电脑，时间长了，你就会习惯没有电脑的生活

来感触

马克