我一米八 体重一百二都不到
喂 前面那个傻大个 就说你呢 一顿揍 经常被欺负
我怎么办啊 我不想欺负别人 但是我想能自卫一下
求个计划
类似：每天一百个仰卧起坐 一百个蹲起 一百个什么什么
分几组 间隔多久 求求了 给个计划 最少以后不能被欺负 我要努力 我要爆发
求求了 给个计划吧 高人 高人在哪里 5555555555555~
我太弱小了