看了个栏目分享下
水不能反复烧开 会产生毒素的 所以最好别用饮水机
桶装的饮用水打开后最好5天以内喝完
早上可以喝白开水 (牛奶 豆浆要配食物一起不能空腹喝 吸收不到营养)
可以睡前1到2小时喝牛奶
天热不要喝太冰的水 会刺激肠胃
剧烈运动后不能马上暴饮
平时要多喝水排尿排毒素
记忆有些模糊就记得这些了