气功入门:非常快_气功吧

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内养功也就静功:晚上在床上就可以练,侧卧,仰卧都行;深呼吸:首先就是改胸式呼吸为腹式呼吸:(不明白就留帖)(逆行气练的人少就不说了)要让腹式呼吸成习惯:意守和引气说白了就是一种想像;(只限入门)

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2011-11-09 20:37回复

腹式呼吸是什么意思啊，大师

2楼2011-11-09 21:36

不感兴趣

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大师当不起;腹式呼吸就是吸气腹部凸起呼气反之:整个呼吸过程胸部不能动;(内养功主要是加强脏腑运动而达到养生的目的)(懒人功法)

来自手机贴吧3楼2011-11-09 21:49

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