一、润肤美颜方，原料：猪皮500克，干红枣100克。做法：猪皮去毛，洗净，切成小块，干红枣洗净。将此二物放在锅中，加水适量。以小火煨炖，也可加冰糖，分几顿食用，每顿吃少量，或佐餐食用。本品能润肌肤，菜市皮肤干燥无光泽、无弹性、眼睑下垂等有一定疗效�

美白敷脸法 ＊材料：半夏5g(中药房有卖请他帮你磨成粉)，珍珠粉3g(中药房有卖)，蛋白1个 ＊混合调匀敷上20分即可，1个礼拜1�

三、纤体小秘方 ＊材料：1杯温水，2大匙薏仁粉和绿茶粉 ＊常饮用可以瘦身又美�

五、防止青春痘面膜 ＊材料：蛋白1个，1茶匙蜂蜜，1/3个柠檬 ＊先用热毛巾敷在脸上让毛孔张开，再把调成糊状的材料敷在脸上20分钟即可

六、活肤美白蔬果汁 ＊材料：凤梨100g，苦瓜50g，蜂蜜1大匙，冷开水300g ＊将凤梨，苦瓜用榨汁机榨完添加蜂蜜，冷开水即可 ＊这道果汁具有活化肌肤美白的功能～想白嫩的水水一定要喝！

七、治暗疮敷面法 ＊材料：绿石泥适量，水适量，熏衣草精油2滴 ＊将绿石泥，水调至稠状再添加熏衣草精油敷15-20分即可 ＊效果很好，值得试试�

八、润肤红颜汤，原料：鹌鹑蛋10个，草莓3个，桑寄生10克，红枣4枚，桂肉15克，淮山药12克，冰糖适量。做法：将中药加8碗水煮1小时，去渣留汤，再放入煮熟的鹌鹑蛋和剖开的草莓，加冰糖，清水煮10分钟即可。本汤具有补血活血，润肤除皱之效。常服此汤可令肤白肌透红，光滑细腻，使女性充满活力，异常娇美。

哇!好厉害!

妹妹有时间做瑜珈哦，效果不错

HOHO~有空要借鉴一下~!

粉刺露 
　　药材：黄柏10克，黄芩10克，甘菊花10克 
　　步骤：1，以3碗冷水浸泡药材30分钟，煎取1碗药液。 
 2，用无菌纱布过滤取液，至于干净玻璃瓶中。 
　　使用方法：以面膜布沾湿敷脸，15分钟后洗净。 
　　功效：消炎解毒，改善粉刺�

白玉润泽霜 （重点推荐哦！） 
　　材料：香蕉50克，杏仁粉20克，蜂蜜少许 
　　步骤：1，香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状。 
 2，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀 
　　使用方式：避开眼唇敷15-20分钟 
　　注意：每周1-2次夜间使用，一次用完，勿保存 
　　功效：细致肌肤，润泽养颜

晶莹柔敷 
　　药材：玉竹 30克 
　　材料：糯米粉适量 （一般米粉可能没那么好哦！） 
　　步骤：1、玉竹剪碎洗净后，加水250毫升煎取汁液，待凉 
　　 2、将糯米粉缓缓加入药液中，搅拌均匀成糊状面膜。 
　　注意：避开口鼻敷15－20分钟。 
　　 每周使用2－3次，连续5周。不要做太多，本方剂量一次使用完毕。 
　　功效：保湿亮白养颜

苹果水嫩面膜 
　　材料：玉米粉50克，苹果25克，矿泉水适量 
　　步骤：1、新鲜苹果加入矿泉水打汁，过滤取汁。 
　　 2、加入玉米粉调匀成糊状。 
　　注意：干燥后要清洗干净哦！！ 
　　 每周2－3次，做的时候自己把握好，不要做太多了，剂量一次使用完毕。 
　　功效：强化肌肤储水功能。