2012年6月21日打卡。无烟生活第253天(8个月+9天)。
前方31人，后方16786人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年6月22日打卡。无烟生活第254天(8个月+10天)。
前方31人，后方16902人
闲庭信步，名次妥妥地排在前50。
昨日排名很稳定，很稳定……

2012年6月24日打卡。无烟生活第256天(8个月+12天)。
前方31人，后方17031人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年6月25日打卡。无烟生活第257天(8个月+13天)。
前方31人，后方17093人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年6月26日打卡。无烟生活第258天(8个月+14天)。
前方32人，后方17172人
昨天被1人(有意狮)超越了…
眼睛一睁一闭，嚎，一个名次下去了。

2012年6月27日打卡。无烟生活第259天(8个月+15天)。
前方32人，后方17241人
闲庭信步，名次妥妥地排在前50。
昨日排名很稳定，很稳定……

2012年6月28日打卡。无烟生活第260天(8个月+16天)。
前方32人，后方17296人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年6月29日打卡。无烟生活第261天(8个月+17天)。
前方32人，后方17375人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年6月30日打卡。无烟生活第262天(8个月+18天)。
前方33人，后方17439人
万人之上的感觉不是每一个人都有的，啧啧！
昨天被1人(千山千林)超越了…

2012年7月1日打卡。无烟生活第263天(8个月+19天)。
前方33人，后方17506人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年7月2日打卡。无烟生活第264天(8个月+20天)。
前方33人，后方17583人
万人之上的感觉不是每一个人都有的，啧啧！
昨日排名很稳定，很稳定……

2012年7月3日打卡。无烟生活第265天(8个月+21天)。
前方33人，后方17667人
昨日排名很稳定，很稳定……
淡定，以不变应万变~

2012年7月4日打卡。无烟生活第266天(8个月+22天)。
前方32人，后方17767人
万人之上的感觉不是每一个人都有的，啧啧！
昨天超越了1人(简单生活1314)！

戒烟十条口诀:
1，下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。
2，劝导朋友和你一起戒烟，共同面时挑战，互相扶持。
3，不要让烟卷，烟灰缸，火柴，打火机在家里，办公室中出现。
4，起初会很难抵抗诱惑，应避免到容易令你想起吸烟的场所。
5，告诉别人你已戒烟，不要发给你烟，也不要在你面前吸烟。
6，每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。
7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。
8，每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。
9，如果你的爱人是个讨厌吸烟者的人，你就要不断提醒自己为她而戒烟。
10，戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。


2012年7月5日打卡。无烟生活第267天(8个月+23天)。
前方32人，后方17844人
闲庭信步，名次妥妥地排在前50。
昨日排名很稳定，很稳定……