【为了2012体育中考！！】求800米技巧【长跑吧】_百度贴吧

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【为了2012体育中考！！】求800米技巧

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女生，现在已经初三了，要求是3分38秒，但是我一般都跑3分40多秒，而且跑完一圈多一点就特别累了（好像叫“极点”吧？）。我想知道怎么样才能提高啊，求高人指教~
我们学校操场一圈250米嘛，要跑3圈+大半圈。我通常跑完第一圈就觉得要死要活了...
因为学习很紧张嘛，不可能天天练跑步什么的。而且每次跑都觉得特别累，最后也没有力气冲刺了...

送TA礼物

1楼2011-10-23 18:53回复

周末去登山！很惯用的~我的方法是全程匀速地走那个台阶，腿再酸呼吸再难受也别慢下来。

来自掌上百度2楼2011-10-23 22:03

周末也没有时间登山啊=-=
我是苦逼的初三党...

3楼2011-10-23 22:06

不是吧= =你们那儿课业负担有那么重？。哪儿的人呀？。实在不行平时练跳绳吧

来自掌上百度4楼2011-10-23 22:14

我也是初三滴~~
我们每节体育课都要测600或800的...
我每次都赖掉.
我怕累 ..跑不到一圈就很累很累很累~~
而且看到人家跑那么快..好有压力~~
我现在每天都在烦这个~~
郁闷死了嗷嗷嗷！！！

6楼2011-10-27 19:53

啊，我武汉的啊~
压力是蛮大的...

7楼2011-10-29 20:41

每天作业要做到11点半诶，没什么时间锻炼啊...

8楼2011-10-29 20:45

啊是吗~？握爪~~~
不知道你们中考考不考800？

9楼2011-10-29 20:45

晚上跑步回家吧......

来自手机贴吧10楼2011-10-30 12:26

当然跑啦~
3分25秒满分~~
我都快3分50拉~~

12楼2011-11-01 19:31

啊哈哈~！我们3分38满分~

13楼2011-11-01 23:44

看到你的头像我真的黯伤了啊..
而且穿着校服背着书包跑步回家...这...

14楼2011-11-01 23:45

表示我几乎不穿校服~

15楼2011-11-04 09:31

初三三年穿了三年校服……你可以课外活动跟着校队练练

IP属地:北京

来自手机贴吧16楼2011-11-04 11:29

是嘛- -
我们班管的很严诶，所以

【其实我们校服特别难看！！】

17楼2011-11-06 14:12

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