调通12经络.下篇
                               甫光居士
当12经络小人形标志自动溶入命门穴后,只要进入宁静状态,天地之气滚滚进入命门.白天,沁人心脾;夜晚,星晶月华源源不绝溶入其中.天地之气补其体虚.
   晨起,站桩行拳.幽深呼吸。开合运行两手，开则天气从手三阴经络涌入命门，合则化气力从命门贯注足三阳经络中；迈足开步，地气接足三阴经络，纳入命门中。收足微下马步，气力即贯注手三阳经络。
   以上为沟通天地，化气弥补经络不足的静、动之法。合于养生，功夫之道。也正是古人所谓“把握阴阳、呼吸精气”的内经之法。
   四肢阳气足，感觉四肢和身躯绵绵密密，尤如钢筋铁骨。这时，左右上下各开六阳经络，身体两侧阳维脉豁然打开，顿时心中欲大声吼鸣，四肢屈伸欲搏击厚重之物。
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