衰老了吗？
不！你还很年轻。
可为什么眼周围布满了细小的皱纹？
是的，你的青春正在慢慢地流逝，可如果你养生有道便可以打败这些假性皱纹。而黑豆便是一种生活中易取的抗衰祛皱圣品，还你青春活力
在《本草纲目》中，李时珍列举了不少古人服黑豆养生长寿的例子。同事古人还认为黑豆具有抗衰、防老、养颜美容的功能。
黑豆对于女人养颜、抗衰老的功效远远不止于此，单从养颜方面来说，黑豆中富含维生素E和B族维生素，维生素E的含量比肉类高5一7倍，经常食用黑豆，自然可以达到驻颜、明目、乌发等抗衰目的。此外，黑豆的含铁量明显高于黄豆和大豆，容易贫血的姐妹们可千万不要错过这款美颜抗衰又补血的好材料哦。
【黑豆核桃奶】
做法：黑豆粉1大匙，核桃仁泥1大匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后，加入蜂蜜1大匙调味，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
养颜功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾功能，让你气色绝好，秀发乌黑。搭配牛奶和蜂蜜，还能增强眼内肌力，改善眼疲劳的症状。
【黑豆蜂蜜面膜】
适用肤质：干性肤质。
做法：黑豆粉2大匙，蛋黄1个，蜂蜜少量。将黑豆粉、蜂蜜、蛋黄混合调匀，洗净脸部后把面膜敷在面部，注意避开眼周，嘴周，15分钟后洗净脸部即可。
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养颜功效：有超强的保湿功效，增强皮肤抗氧化能力，消除面部假性小细纹。
