蛋奶素有十几天了，加上过午不食几天减了5斤，然后一直维持在170斤有10多天，应该是平台期吧。昨天早上秤了下170，今天早上又秤了下166，一夜过来瘦了4斤，可恶的平台期终于过去。另外不建议大家运动减肥，我前面夏天天天累死累活的每天跑步一个小时，衣服都拧出大把水来，跑了一个月从176瘦到156，以为自己瘦了就没再坚持，到了今年夏天又反弹到170多斤了，所以减肥还是要管住嘴。本人男、身高1.78、决定终身吃素并过午不食，为了身材、为了身体、也为了那些可爱的小动物。