恩恩~~我有个朋友也是的..身材巨好..还不是那种麻杆身材...哎...太羡慕了..羡慕嫉妒恨...加油~精儿~亲~偶们也要努力向着那个目标前进~~~

恩恩..今早上只喝了一碗红豆绿豆粥0 0..最近吃的有点多=0=怪不好意思的..前两天通宵赶作业哎...= ，=

啊哈~小珊...丰胸固然重要..不过...减肥也是王道哇...
如果有大长细溜溜的腿..我宁愿平胸...~\(≥▽≤)/~啦啦啦

0 0额..我一开始节食哪儿会也是的哇...第一个星期差点晕了...身体可能一下子适应不了吧..每晚上都饿得胃疼..也不敢吃..慢慢来吧..可以的撒...
我比你稍微高一点点..比你还重好多呢...
不过减了一个月了..瘦了十几斤了...
坚持住撒...

哈哈..你在新西兰啊..不错的国家..以前就想去玩玩了..~\(≥▽≤)/~啦啦啦
以前一个老师去过说可好可好了...

0 0哦..你是在这里读的高中哇..和我宿舍的一个女生挺像的她也是...从小就来了一直在新西兰后来来的澳洲读大学..貌似是医学之类的...
会计吧..挺烦的..=0=不过你语言肯定没啥问题..也不是啥大事撒~~

要不就这样吧...
你可以早晨吃片面包牛奶神马的..中午吃一小碗米饭..蔬菜海鲜的量可以再减一点..晚餐就吃一个苹果什么的...
牛奶最好是脱脂的..我一直喝的脱脂的..
如果你无力的时候可以在家里面备几块黑巧克力..适当的吃一点吧..我当初又一天就是差点晕倒了..一点力气都没有..没办法就吃了好几块巧克力什么的..还好...虽说热量高一点..不过也没有反弹太多...

~\(≥▽≤)/~啦啦啦我应该算是大四了吧..在国外也说不上是大几...
都是按照学科的数量神马毕业的..学完了就可以毕业了
坚持的很好哇..安迪..不过也别吃得太少了..一开始减肥会有些受不了的..可以吃两个苹果神马的..
要不时间长了很容易爆的撒..只是个小建议..

啊..苹果..哎= =我还保持得不错呢..前两天吃得太多了..太有罪恶感了..吃那么多还减个P肥啊..不过今天早上喝了一小碗红豆绿豆粥...~\(≥▽≤)/~啦啦啦..虽然有点小饿..不过为了减肥要拼了..前段时间好不容易瘦了一点结果吃了两天就胖回去了..太不值当了

姗姗抱~~熊抱~~扑到嚒嚒~~
好久米见..最近坚持的肿么样啦...
内个啥..0 0是不是和朋友一起吃的哇...其实如果以后实在是特别想吃的话..尽量不要晚上吃哦...而且..尽量吃一点淀粉少的..油少的...昨晚上和朋友通宵今早上他想吃早饭我就和他一起去买了一点..买的是麦当当的早餐..哎= =不过汉堡我就吃了两口扔掉了..热巧克力我喝了几口也扔掉了..当时其实很犹豫的..但是不管怎么样也是吃了...继续吃就继续长肉了...
不如直接扔掉..其实蛮心疼的为了减肥..我不知扔了多少东西了...每次就是尝尝味道..剩下全部扔掉...

内啥..0 0今天..我再发几张比较刺激的照片...神马的...让大家更加有动力一点..
又翻页了..翻页必瘦哇~~~

真心说..有没有想要抱住她的冲动...我有..我不是蕾丝..只是因为太可爱太瘦小了...换成是男生的话更不用说了...虽然胖纸圆圆的很可爱..但是男生为神马没有想要保护你的冲动咧？！因为他们觉得你很安全根本不用被人保护了

是不是很伤人..是不是很受打击...是不是...很不甘心呢~~！！

0 0哇..那秒杀..你的身材很好啦..只需要多减下肚肚和胳膊就好啦...
不要吃凉的尤其是冷饮哦...听说会长小肚肚的..而且注意每天的新陈代谢..每天都可以便便的话..小肚子也会瘦下来的..可以做点健身操运动运动神马的..本身不胖..应该很容易瘦下嘞~

哈哈哈~和我一样啊..看到吃的每次都要纠结半天的说....~\(≥▽≤)/~啦啦啦...没事..等你瘦下来了...肿么吃别人都不会说都这么胖了还吃...之类之类的..只会说多吃点吧..都这么瘦了...
如果实在想吃最好还是白天吧..比晚上好一点..

第七页上面有几张食谱..献给广大刚开始减肥的童鞋们....当然..如果坚持要绝食偶也不反对..只要瘦下来..你觉得合适就成~~
瘦海无涯，回头是猪~~~
瘦海无涯，回头是猪~~~
瘦海无涯，回头是猪~~~
瘦海无涯，回头是猪~~~
瘦海无涯，回头是猪~~~
瘦海无涯，回头是猪~~~
瘦海无涯，回头是猪~~~