回复：每日一更新。

将香蕉去皮切成片放入碗中倒入适量沸水与两勺黑芝麻，少量蜂蜜一起均匀搅拌即可食用 可以改善皮肤长痘的坏现象

普洱5g 干香蕉3片 干薄荷叶5g 将普洱香蕉片薄荷叶一起用沸水泡开静置五分钟 待温稍凉后搅拌均匀饮用 脸部肌肤油腻粗的可饮用

减肥瘦腿:绿豆50g 香蕉2-3根 胡萝卜1根 胡萝卜去皮洗净切段与洗净的绿豆一起入锅 加水 熬煮至完全熟透呈粥状 将香焦刮成泥状后 加入绿豆胡萝卜粥里拌匀即可 代替晚餐和饥饿时食用

有爱的静心~是高几的妹纸啊？

20L 当然是高二 拉

22l 不要这么快说出真像嘛

刚看到祛痘的 跟大家分享下

额头长痘:原因 心火盛旺 材料:莲子芯5g莲子3颗红枣3颗 将莲子芯莲子红枣放入碗中 用温水冲泡饮用 一日一杯 一周2-3次

左脸长痘:原因 肝气郁滞 材料:苦瓜粉1勺 决明子10g枸杞4颗 将苦瓜粉决明子枸杞一起放入杯中用沸水冲泡饮用 一日一杯 一周2-3次

右脸长痘:原因肺火蕴热 材料:橙皮2圈 食盐1/3勺 将新鲜橙皮清洗干净切段备用 用100ml水冲开食盐放入橘皮即可食用

接27L 起床后一杯 一周2-3杯

嘴四周及下巴长痘:原因 肠胃上火 材料:绿豆粉2勺 南瓜30g 少许蜂蜜 将绿豆粉南瓜及蜂蜜一起倒入榨汁机中打汁去渣即可饮用 1日1杯 1周2-3次

肿胀萝卜腿:材料 板蓝根5g玉米须5g金银花5g 将板蓝根玉米须金银花一起放入杯中 用沸水冲泡即可饮用 1日2杯 1周6-8杯

接下来是长个的哦~