每日一更新。

祛痘一:珍珠暗疮片*2+硫磺皂+大宝SOD

祛痘二:清热暗疮片*2+硫磺皂+大宝SOD

痘痘最好不要挤 不要觉得把里面的东西挤出来就会好 以后会有疤的 我脸上都有一个小黑窝就是抠痘痘抠的

祛痘的产品没什么用 厂家赚钱的 广告拍的好不实用

先推荐这种 以后有实用点的还会跟大家分享的

长个:没事掂着脚尖用手往高处摸 尽量往上摸 持续一分钟 然后休息会 隔十分钟一次吧 每天三四次

还有多喝牛奶 我也是才喝 每天早上起来一杯 晚上睡觉前一杯 不过牛奶喝多可能会上火 记得及时清热去火 嘿嘿~

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9l 谢了 10L 磊哥 我我我实在有点无聊 嘿嘿~不要介意阿 磊哥多喝牛奶长个哦~

爱美之心人皆有之 给大家推荐点减肥方法

瘦脸及双下巴:将头仰到不能仰的幅度 双唇闭紧 然后双臂抬放平于胸前 维持这个姿势 向右小碎步呈直线跑十步再向右跑回原地 每天四次 每次六遍以上

将香蕉去皮切成片放入碗中倒入适量沸水与两勺黑芝麻，少量蜂蜜一起均匀搅拌即可食用 可以改善皮肤长痘的坏现象

普洱5g 干香蕉3片 干薄荷叶5g 将普洱香蕉片薄荷叶一起用沸水泡开静置五分钟 待温稍凉后搅拌均匀饮用 脸部肌肤油腻粗的可饮用

减肥瘦腿:绿豆50g 香蕉2-3根 胡萝卜1根 胡萝卜去皮洗净切段与洗净的绿豆一起入锅 加水 熬煮至完全熟透呈粥状 将香焦刮成泥状后 加入绿豆胡萝卜粥里拌匀即可 代替晚餐和饥饿时食用