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我有焦虑情绪好几年了，最近去医院就诊，看的是心理咨询门诊，确认是焦虑障碍，还有比较轻的强迫症。接受了三次认知治疗，目前效果不明显。我很犹豫，想知道这个病这样治大概多久能见效呢？

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1楼2011-09-27 21:30回复

不能急，具体时间说不好，长了可能很多年，我接受了1年治疗，效果才有所好转。

IP属地:北京

2楼2013-03-13 12:09

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来自Android客户端3楼2014-11-02 02:30

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预防焦虑的有心理学家阿尔伯特埃利斯的ABC 情绪管理
已经焦虑了就可以采用道家的无为顺其自然

来自iPhone客户端4楼2017-11-17 21:25

有恐惧的事物的话有种认知疗法就是害怕最坏的情况发生就偏去想象最坏的情况看那种情况到底能有多坏然后你会意识到其实根本没有你想象的那么糟糕

来自iPhone客户端5楼2017-11-17 21:28

医生？现在的医生的话还能信吗？有的时候同样的患者不同的医生得出的结论也不一样！有的时候是他们的医术，但更多的时候是他们的医德！

6楼2020-04-22 19:14

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