求推荐减肥产品.谢谢~~

减肥产品的种类挺多.左旋肉碱\减肥茶\减肥药^^^^^^太多了呢
我也想减肥,但是我不懂要如何给自己订计划?
好像平时减肥都是毫无目的的方法,今天听到这个方法不错,试试.明天听到那个方法不错.试试.到最后没坚持,没效果.
听朋友说用减肥产品减肥会有依赖性,不知道是否真是这样?
不过我看一个朋友喝清谐减肥茶好像瘦了到是不少.不知道会不会有依赖性了.有没有人喝过清谐减肥茶的? 或者其它好的减肥产品,推荐个呵.谢谢