我从8月22号开始减肥到今天的23号 一共是一个月了，从124斤瘦到114斤，瘦了10斤。
方法是早饭好好吃，但是不吃油腻的早餐。
午饭也吃，但是吃的很少。
晚饭不吃，如果太饿就吃个苹果。
减肥期间不吃太甜的食物和油腻的东西，西瓜啊地瓜啊，都不吃。

哦对了 我身高是161
8月22至9月23减下来的这10斤还是配合着减肥茶喝的,但是喝减肥茶喝的我不来大姨妈,所以决定不喝了
我想从今天开始换个更快速的方法减肥，
早上正常吃早饭，午饭只吃几口就行，晚饭不吃，
一天喝水要超过10杯，每天可以吃1—两个苹果，或者其他水果，只要不是很甜的都行
早饭吃是为了身体健康，午饭也得吃一点点，不然营养不足不新陈代谢不排便是瘦不下来的。
嗯,就酱紫,今天是114。