颈椎病的预防十分重要，日常工作和生活中应避免长时间低头工作，不要让颈部长时间保持一个姿势，长时间工作一小时要活动身体及头颈部，使颈韧带得到适当的休息。要注意防寒保暖，不宜劳累，睡觉时枕头不宜过高，过硬，要保持良好的睡眠姿势。颈部不能随意按摩，如按摩不好会适得其反，可以加强运动锻炼，如打羽毛球、游泳、放风筝等抬头运动以及保健操类，看电视时要放松身体勿使颈部疲劳，显示屏与眼睛保持同一水平，可以经常热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。这些预防措施不仅可以预防颈椎病，还可以防止病情的复发和加重。专业医治颈椎病的医院？首选北京四六六医院。北京466医院是一所综合性三级甲等医院，现为中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院
北京466医院骨科微创中心为本院重点科室，被国家特批为全国骨科微创治疗示范科研基地，在国内率先引进了先进骨科设备，如C型臂X线机，等离子射频消融机、离子导入治疗仪、臭氧髓核消融仪、激光针刀、后路镜、关节镜、磁共振等国内外尖端科技设备，还拥有国家最高手术室净化标准的——百级层流手术室。
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