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肾虚的症状以及治疗的方法

肾虚治疗方法：
1)、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2)、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3)、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4)、宜多吃动物内脏。
5)、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6)、不要酗酒、吸烟。
7)、禁食油腻、过甜、过咸的食物。补肾的广告满天飞，补肾的大菜一个比一个受欢迎。然而你是不是真的肾虚？许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下就知道个大概了，就是要补，也要补个明白。 简单判断肾功能的几点： 肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

肾虚开始就是盗汗、黑眼圈，多注意，看看

那腰疼 算不算

腰疼也可能是肾虚，注意饮食 运动

到医院去看看,是不是这方面的原因,可以吃点洋葱了,大蒜了,等等
同时配服玛卡咖啡,效果倍增
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玛卡咖啡喝的！

这当然是肾虚啦，你好是吃吃六味地黄丸吧，或者不行用这个东东也不错玛卡咖啡也不错哦！这个有经验！

补肾壮阳
海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。
海参粥
材料：海参适量，梗米或糯米100克。
制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
超邦黄精胶囊，黄精、山药、牡蛎等名贵中药提取。黄精以根茎入药,具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。治疗阳痿早泄早泄，效果非常好的。

**无力、腰酸、失眠健忘、头晕多梦,建议不要用药，用玛卡咖啡调理会更实在