2013年6月2日 第636天
利剑无意9：楼主你好，追随你的脚步有一年多的时间了，改变可以用翻天覆地来形容。前半年的进步速度特别快，可越往后，进步越不明显，特别是近2个月的实践机会不太多，感觉倒是稍微有些退步，总是感觉控不住场。鼎盛时期算是在能说和会说之间。本以为再进步，讲话应该是更有顺序，有逻辑性，更加的幽默，现在居然连能说都快够不上了。这个是什么情况？这可咋整啊？
答：恭喜你，你是我知道的为数不多的坚持下来的少数几人之一，很高兴看到你有这样巨大的变化，希望能看到你更详细的经验分享。
不清楚你具体的练习情况，如果出现口才退步的情况，基本逃不出“用进废退”四个字，你可以自己分析下原因，最近训练坚持的情况如何？是日常说的少造成的，还是想要改变口才的那种冲劲下降了？
要让口才持续进步，有几点是要注意的：
1. 坚持训练。不一定非得天天练习，每周4-5次应该是有的，否则很难保持状态。过了头几个月，你的口才应该到达了自己当初不敢想象的程度，这时候一方面是内心难以掩饰的欣喜，另一方面也很容易因此放松对自己的要求而导致退步。
2. 学以致用。日常生活中多说，主动说，主动找话题，有机会就说，而不是觉得今天训练完就没事儿了，很多人都是懒得去主动找话题的，这是你的大好机会，你不主动，你就错过了控场的机会，怪不得别人。光靠日常不行，光靠训练也不行，这两个都得要
3. 扩大知识面，多做多看，这是你高质量话题的源泉，平常多做事情也才能有更多有趣的经历和经验分享
做到了这些，“更有顺序，有逻辑性，更加的幽默”都是水到渠成的事情
更高阶的内容是做人，你现在可以先不用管。

这两天上网不便，晚发了见谅
2013年6月9日 第643天
chuozi：我想问一下楼主啊，要是睡眠不好或者没睡醒的情况下，不想说话时怎么解决的楼主？
答：我认为作息规律是持续进行口才训练的基础，如果你隔三差五的熬夜，第二天精神难免会受到影响，计划被打乱，口才训练自然难以坚持，如果你认为口才训练的时间可以随心而动，根据你的起床时间随时调整，那估计你是没有长久坚持做过一件什么事情，固定的训练时间是很重要的
你需要找到睡眠不好或者没睡醒的症结，该改作息的改作息，该调养身体的调养身体，该运动的运动，健康的身体和饱满的精神是成功的基础
人都有生理周期，男女都有，长期去健身房的人都知道男的有大姨夫，在那几天身体机能下降，重力训练的重量明显比平常小，训练口才的时候也会碰到这样的日子，实在难受不想练可以休息个一两天，但大部分时候还是要依仗自己的意志力了，不能听任身体的软弱
每天进行训练需要意志力，需要约束自己不受诱惑，本身就已不易，我们更要为自己创造一个良好的条件，减少不必要的负担。
wiibegood：大声快速朗读，结果发现自己读的速度比自己眼睛看的速度快，经常卡壳。
答：眼睛看的速度一定程度上代表脑子反映的速度，练口的同时也是在练脑，读的比看的快说明嘴巴比脑子快，这是一个让脑子提速的过程，尽量让眼睛跟上，或者稍微降下速，过一段时间就两个速度就匹配了，因为脑子已经提速了。

2013年6月16日 第650天
白素贞借伞：花了半个月终于把楼主的帖子全部读完了【坐公交朗读】，感谢楼主的无私奉献，让我找到了可行的训练方法。因为我上下班坐车时间较长，所以想利用这段时间进行口才练习，想问下唠叨训练只是做张大嘴说话的姿势不出声可以不
答：很遗憾，我认为这种方法不可行
我一开始也尝试过这样的方法，不过实践证明不出声练习的效果非常有限，和真正出声练效果差很多，就好像练习弹钢琴不让钢琴出声一样，缺少一个反馈，无法知道自己做的对还是不对，不知道哪些地方可以改进就只能在原地踏步，深层的原因我没有去深究，因为实践效果已经说明了一切，你也可以自己比较一下这两种不同的方法的异同。

2013年6月23日 第657天
相信伸手就能碰到天
突然想到了中国好舌头华少，朗读训练的时候基本就像这个样子，当然做主持人会顾忌到形象，无法把最大声发挥到极致，在朗读练习的时候就要在最大声方面更夸张一些，更疯狂一些，面部更狰狞一些，如此练习下来我相信超越华少400字每分钟的速度是指日可待的事情。。

2013年6月30日第664天
浩天800：楼主有演讲的资料吗，给看下
给你推荐几本书把，目前我觉得用来朗读效果比较好的
我个人对目前市面上的成功励志书籍基本持否定态度，但也不是一味排斥，大浪淘沙总是会有金子露出来的，远不是这些误人的拙劣的模仿者能比的
《思考致富》
《你认为你行你就行》
《受苦的人没有悲观的权利》
《羊皮卷》
当然你也可以自己选择，挑选原则：
1. 积极向上。这是最基本的
2. 郎朗上口。不要拗口的、文言、诗词、翻译不通顺的
3. 最好内容对你当下有帮助的。一举两得，经常读着读着灵光一现，对自己工作生活产生帮助

2013年7月14日 第678天
alex,,我一直把你当做自己的目标，朗读和唠叨也有十三天了，就是每天练完以后嗓子不舒服，说话声音提不起来，感觉被压着的，还有少量的痰，是不是练习时太大声了，这种情况是时间久了慢慢会缓解还是需要改进朗读方法，另外如何保护好嗓音，能不能给我解答一下。
答：feng73256你好，我练习的时候没有遇到这样的问题，只是练完后感觉嗓子有些累，不过过一会就好了，你可以
先适当减少朗读训练的时间练习一段时间，看是否有缓解
练习过程中喝水润嗓子，泡点胖大海什么的
如果上面不能解决问题，估计就是你的发声方式问题了，可以了解一下正确的发声方法，学习用胸腔共鸣，而不是扯着嗓子喊

2013年7月21日 第685天
zhaominwow：楼主现在怎么样了
答：每天早上坚持练习，保持一个说说说的状态，其实只要练很容易就能保持状态，但是对大多数人而言难的是无法坚持下去
做人的部分理出了一个脉络，现在正在利用各种机会丰富枝杈，深入研究各个主题，比如饭局，跟不同的人吃饭应该如何做如何说之类的，平常出去吃饭就想办法把书上或者网上看到的东西用出来，这样不断的实践，找到适合自己的有用的部分，每次出去吃饭前就提前复习一下，把这些东西变成自己的习惯，也就是知行合一，这是一个长期的自我完善的过程。

2013年7月28日 星期日
杏了个红：我觉得我有点人格分裂啊。平时说话没有底气，磕磕巴巴的，描述事情没有逻辑，表述不清。跟人聊天的时候大脑一片空白，不知从何下口。所以一般几个人在一起玩，我都是话最少的那个，给人一种我不好相处的感觉。但是心情好兴奋地时候就话很多，而且说话也比较有底气流利。这个楼主有经历过吗
答：这种情况很常见，你在兴奋的时候说话感觉有如神助，有的人是在酒后微醺，或者熟人朋友面前舌灿莲花，它们的共同点就是只在特定情况下口才水平会大幅提高，不具有普遍性和稳定性，这些特定的环境或条件为你提供给了良好的话题、自信等好口才的要素，一旦条件不满足，好口才也就不复存在了
这种抽风式的短暂的水平提升对我们基本是没有什么帮助的，我们追求的整体的口才能力的提升，当口才能力真正提升之后，也许有时会受到情绪、健康因素的影响，但绝大部分时候好口才都是能为我们所用的，这才是真正稳定的、靠谱的办法，其他的练习我不清楚，朗读训练和唠叨训练是可以帮助你做到这一点的。
瘦的像个猴子：请问楼主，我今天刚开始训练，刚才出门开始试着唠叨，但是发现自己唠叨的都是很口水的话，看见什么描述出来都很苍白和无力，想在脑中寻找贴切的修饰词却半天想不出来，这样唠叨就被打断了。如果我要保持速度不停的唠叨，就又都是口水话。
再一个就是我看见什么东西描述完过后，才觉得自己还有可以对刚才说的进行补充的，但是已经走过去了。这是不是描述的思维没形成的原因。我有时候和别人聊天，晚上睡觉回想起来的时候也总觉得自己其实当时说话可以不那么说，而换一种方式说，但是就是当时想不到更好的方式，像这种，应该是属于什么原因呢？楼主有没有什么改善的建议？
我会继续这个训练的。期待楼主的解答
答：唠叨训练的要点就是没有任何间断和犹疑，一开始不要追求话题的质量，不要想着修饰，口水话没有问题，关键是要连续，到后面唠叨的质量会自然提升
事后想到更好的说法，主要原因是因为自己的思维深度足够，但当下的反应速度不够，解决办法还是唠叨训练
瘦的像个猴子：今天训练完成了。但是感觉唠叨训练的A部分，描述的太口水话，一点营养都没有，不知道是不是该下来再多花时间思考加上多看书籍来改善。唠叨训练B部分，由毫无关联的A物讲到B物，感觉自己扯的很悬，虽然是从A物说到了B物，但是中间扯的东西都很没有逻辑关联，或者关联太弱了，自己太故意了，不知道这个是不是也得下来之后自己静下心花时间思考..
答：1、刚开始练的时候先不用看书，靠时间来解决
坚持练一段时间，你会发现主要问题在于自己的思维不够开放，而不是脑中话题不够造成的，建议先从自己感兴趣的东西上开始唠叨，唠叨一段时间之后你会发现你现有的知识和经历足够让你说个八天八夜
唠叨训练追求的是速度，所以唠叨当中你是没有时间仔细思考的，但是训练之后可以总结
A到B很扯，这说明找的话题质量不高，真正聊天时对方会感到很突兀，练习过程中要有意识改进，当然也不用着急，有意识练习一段时间后自然会进步
2、练习几个月之后，感到唠叨到达一个瓶颈后，再开始补充知识
因为这是根本，这是高质量话题的原动力

2013年8月5日 第699天
1930625：楼主你好，朗读用普通话好还是家乡话？哪个效果好？
答：用你平常用的最多、最想提高的那一个练习
你练普通话，对普通话帮助大，你练家乡话，对家乡话帮助大，如果普通话和你的家乡话差别不大，两者同时都会提高

2013年8月12日 第706天
吉水之告白：刚好你在，就回答一下呗，朗读和唠叨晚上10点开始，有效吗？
不好意思，刚看到。其实什么时候练习都可以，根据你自己的时间安排，当然最好是一整块的练习时间，把朗读和唠叨一次练完，不要分开成几段，这样效果会差一点，也不容易坚持
我一开始是在下班后练，后来发现经常被其他一些计划外事情影响，时间不固定，于是就改在了早上上班前一个小时

不好意思发晚了
2013年8月18日 第713天
怎么感觉和身边的人交流时他们都喜欢话中有话呢？什么事情什么话直接说不好了么？现在我都开始变的不敢说话了！请问
楼主对此事怎么看？
答：中国人说话做事喜欢绕弯子旁敲侧击，不那么直白的去表达，文化如此，社会如此，作为入世之人我想最好的办法就是去适应
以前我对这一点也不习惯，后来发现其实有它的好处在，适应了就好，关键就是要了解别人的需求，别人真正想要的是什么，发现别人背后真正的意思，听的话中话，方为人上人，在社会中磨练久了，这是自然会培养出来的一种技能
如果你认为你的性格实在无法适应的话，就去换一个简单的环境把。

2013年8月25日 第720天
（转）如何与政府官员打交道?
人虽各异，但特定的条件中跟不同的人交际还是有有规律可循。从商者肯定需要和不同的人交际，处理好各种关系。
那在商业活动中如何与政府官员进行交际呢？人最希望的是什么—就是被人关注，被人重视，有人聊自己感兴趣的东西。一般初次去拜访政府官员肯定要搜集对方的一些基本资料，如果仕途顺坦的政府官员最爱的话题是丰功政绩和时事，大部分政府官员对烟酒文化是有研究的，可以找时机仔细聆听对方对烟酒文化研究的高论。两个人双方交流的次数多了，如果你在对方的教导下让对方感觉是知音的话，关系就会和谐。古人说的“人生知己难求”，不就是有人在抱怨在某种场合和特定的时间找不到能谈话投机的人嘛。人际关系是要建立的，方法有很多种，就看我们站在什么立场去想。谁又乐意一个人没兴趣爱好的活呢。

（转）如何与老同学打交道（同学聚会攻略）
现总结同学聚会十大成功经验如下供大家参考：
1.同学聚会永远是晒幸福、晒财富、开展业务、寻求商机的场合，其他目的全是幌子，所以不具备以上谈资或目的者绝对不要出席；
2.召开的频率不宜过高，不宜高于奥运会，相隔5～10年比较合适；
3.同学聚会不是慈善晚会，弱者切忌以寻求同情怜悯、各种抚慰或者借钱等目的到会，否则非但达不到目的，还落个好事不出门坏事传千里；
4.无特殊原因千万不要带家属或小孩，除非大家约好，要带都带，不过那样聚会将会失败，因为照顾家属大家都顾不上跟老同学交流；
5.变漂亮者和成功者通常会积极组织会议，但变胖、变老、变丑、事业学业失败者千万别傻，要慎重考虑是否到会，否则随时做好被羞辱的准备；
6.好的数码相机一定要带，照片不是留作纪念，而是留作聚会的证据炫耀给没能参加的人；
7.未征求聚会组织者和其他到会者的意见之前，别擅自通知其他同学到会，避免出现冤家路窄的尴尬局面，他自有他没被邀请的原因，而这，跟你无关；
8.聚会的人需要从四面八方赶来，难免一部分无时间观念的耽误大家时间，所以要做好等人延迟数个小时的准备，提前跟家人请好假，并且别忘了惩罚迟到者，记住，这是必须的；
9.酒千万不要吝啬，没喝到微醺High不起来的，同样气氛也热络不起来，尤其是有一个以上男士在场的时候，这是真理。昨晚我们4男2女干掉了35瓶啤酒感觉刚刚好，也没有人喝醉。另外3个喝果汁的女人被从头到尾嘲笑～
10.不要对变漂亮或变优秀的老同学起色心，当年同窗都没成的，现在成功的几率更低；拿曾经的老相好或者绯闻男女开玩笑倒是强烈推荐，非常利于活跃气氛；
11.聚会场所档次不能太低，否则召会者会被骂；尽可能要包间，吵闹的大厅没有续旧的气氛；
12.同学聚会活动千万不要AA制，太伤感情。通常有实力者会主动冲出来买单，但到会的每一个人都要做好买单的准备，钱不够者就别去。
看了以上条款，可能大多数人觉得很失落或不自信，在这里提醒一下大家，其实只要善于发掘可以晒的东西有很多很多，比如：高学位、高职位、供职的牛B单位、嫁的好或娶的好、生的好、游历的经验（出过国的更好）、吃过的见过的稀罕物、大房子、代步的座架、装修经验、居住的高档社区、值钱的服装或饰品、健美的身材、光滑的肌肤、精致的化妆、甜蜜的爱情、远大的理想、获过的奖项或者资格证（驾照也行呀）、丰富多采的业余生活（舞艺、厨艺、歌艺、健身、远足等等）...

2013年9月8日 第734天
Farewell……
前年的9月8号我开始了这个帖子，到今天已经整两年了
很久没有写自己的练习感受，因为朗读和唠叨这块已经写的差不多了，做人的方面自己也在工作生活中慢慢的积累，之前写的很多感想其实都是多年以来的感悟，只是把它写出来了而已，可是练到后面我深感口才易成，而做人的境界却需要亲身在生活中磨练去慢慢提高，我很难做到每周都有一篇高质量的发帖，后面唯有苦练内功，才能真正有所提高。
口才练习过程中会遇见的问题基本都答了，如果有心练的话，里面的内容足够了你练两三年了，因为这是口才的根基，根基并不是基础、初级的意思，而是口才练到最高处这两点依然很重要，要想口才持续提高的话，坚持练习是必须的。
所谓大道至简，方法并不是越多越好、越复杂越好，这两个方法虽然简单，却也足以把你提升到口才五大台阶中的第四阶“会道”了，在吧里面的每日一帖中经常看到有人每天的练习内容有十几项之多，请问这样的练习量你能够坚持多久呢，如果你不能坚持，那么这样的方法对你就是无用的，因为你根本没有足够的时间把它们转化成你自身的能力。
如果你真的真的觉得自己已经把朗读和唠叨练的没法更好了，你想要更多的方法，我反复提到的那本书里面有很多，当然此时我已经不建议你再去练习它们了，当你口才的术达到一定程度之后，你应该向做人的道这个更高的目标进发，因为只有把做人之道参透，你才能真正迈向口才的第五个台阶“用心沟通”，到后面你会知道，没有做人的支撑，口才不过是无根之木无源之水罢了
整个过程中当中，不断的学习、不断的建立自己的系统、丰富自己的知识面也是很必要的，你需要发展出一套适合你自己的知识管理系统，这里面没有所谓的万灵药或最佳实践，每个人最适合的方法都不同，你要不断的尝试，这个要花费一定的时间
很感谢在口才吧里结识的各位朋友，我很珍惜这段缘分，口才吧我还会来，只是近期来的会比较少了，等到某个主题真正学有所成的时候我会再来跟大家分享。
祝福，感恩
alexcaz