和她分手了怎么办？

我暗恋她很久了，后来和她说我喜欢她，她答应了，说先相处看看，但是那几天内由于我的疏忽，没有去找她，没有和她联系，她提出了分手，我很难过，我去找他，她说对我没感觉怎么办？可是我喜欢她啊，我比较内向，不善于表达，帮我出出主意。