让你的笑容像阳光一样
-不要勉强自己笑 强笑很累很丑
-不要张口大笑 别人会觉得你素质很低
-也不要像娇娇小姐一样捂嘴抿笑 这样很虚伪
-与他人面对面时请记得微笑 这是起码的礼貌
-笑声不要太大 否则别人会很厌恶


让自己的穿着大方得体
-一个女孩子
-衣服一定要勤换
-我们班的女孩子 长得清清秀秀 可是在夏天4天换次衣服 冬天8、9天才换 很倒胃口
-千万不要穿低胸 露脐 露背... 你不是社会上的女生
-穿着一定要自己舒服
-出门在外 最好选择宽松点的衣服


做一个懂得静修的人
- 一群 天天抄闹个不停 的女生 总会让人反感
- 而在一旁 静静做事 的女生 总会吸引人的目光
- 我不知道你想要做哪一种？


用音乐来熏陶自己
- 选择自己喜欢的歌曲
- 在课余时间 听一听
- 会放松不少 一些音乐还可以提高情操
- 女孩们 记住 耳塞对耳朵不好
- 尽量选择耳麦


让自己充实起来
- 我的同桌是一个女生
- 她总是闲着 好像天天没事似得
- 于是 她总是 上下左右 “骚扰” 他人
- 其他人也经常对她 不冷不热的
- 女孩们 事情总是做不完的
- 不要当一个 闲人
- 让别人觉得你很懒散


【站坐走要“有形”】

站姿
- 优美的站姿能衬出一个人的气度和风度，基本要求是：端正、挺直、挺胸收腹、精神焕发。
- 女生站时 不可以东倒西歪 抖脚 斜靠 ...
- 可以把手放在腹前 也可以放兜里 或放在大腿两侧 万万不可挖鼻屎、挖耳朵...
- 双腿靠拢或轻幅度张开 万万不可大幅度张开
- 小窍门：每天坚持靠站墙上，听听歌，看看书，气质会在一天一天累积。


常见不良站姿包括扣肩含胸、站立时腿膝无力、臀部下塌等。这些不良姿势不仅影响美观，还会导致、虎背熊腰、两条腿粗细不、臀部松弛下垂等体形问题。


优美的站姿会马上让人有高了的感觉。第一个让我们显高的部位是头顶。首先感觉头顶有跟绳子拽着自己。这是最关键的，因为牵一发而动全身！第二个让我们显高的在胸部。双肩向后扩展，胸部就挺起来了。第三个让我们显高的是臀部。腰用劲，臀部就会往上提

当你穿上漂亮的衣服，如果没有优雅的姿势，整个人的姿态会影响到你是否能给他人留下好印象，马上开始练习吧！
1.基础练习：
首先，将整个人背对着墙，把脚后跟并拢贴墙，这时你会感觉整个腿部会跟着贴在了墙壁上；
在用力吸气慢慢地将上半身也平贴在墙面上，整个臀部必须夹紧，双手和肩膀可以放松；
2.双肩打开练习：
把胳膊交叉放在身后，让双肩打开，同样整个人背靠着贴在墙面上；
3.单脚站立练习：
一只脚的脚心紧紧贴在另一条腿的大腿内侧，双手平举站立，保持这个姿势缓慢呼吸2-3次换另一只脚重复此动作。


正确坐姿
-1.入座时要稳、要轻。就座时要不紧不慢，大大方方地从坐椅的左后侧走到座位前，轻稳地坐下。若是裙装，应用手将裙稍稍拢一下，不要坐下来后再站起来整理衣服。
-2.面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额。
-3.双肩放松平正，两肩自然弯曲放于椅子或沙发扶手上。
-4.坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。
-5.双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。
-6.坐在椅子上，至少要坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。
坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。


七种错误坐姿
1.脚跟触及地面。坐后如果以脚触地。通常不允许仅以脚跟触地，而将脚尖跷起。
2.随意架腿。坐下之后架起腿来未必不可，但正确的做法应当是两条大腿相架，并且不留空隙。如果架起“二郎腿”来，即把一条小腿架在另外一条大腿上，并且大大地留有空隙，就不妥当了。
3.腿部抖动摇晃。在别人面前就座时，切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部，免得令人心烦意乱，或者给人以不够安稳的感觉。
4.双腿直伸出去。在坐下之后不要把双腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的话，则要防止把双腿伸到其外面来。不然不但损害坐姿的美感，而且还会有碍于人。
5.腿部高跷蹬踩。为了贪图舒适，将腿部高高跷起，架上、蹬上、踩踏身边的桌椅，或者盘在本人所坐的坐椅上，都是不妥的。
6.脚尖指向他人。坐后一定要使自己的脚尖避免直指别人，跷脚之时，尤其忌讳这一动作。令脚尖垂向地面，或斜向左、右两侧。才是得体的。
7.双腿过度叉开。面对别人时，双腿过度地又开，是极不文明的。不管是过度地又开大腿还是过度地叉开小腿，都是失礼的表现。


-我来讲讲怎么样才能练出优雅学生坐姿
-听课时，要挺直背，轻靠着座椅，或用手托着头，不要趴在桌子上。
-做作业时，要挺直背，一手握笔，一手放书上，不要歪着、趴着写。也不可东张西望。