谈谈自己关于篮球的见解。不定期更新各种明星的招牌过人。以艾弗

我个人比较喜欢艾弗森。所以总结一下各贴吧文字教程。

关于AI的变向，相信很多艾密们都想研究过。但是是不是有过学不出AI的那种神韵的感觉，觉得心有余力不足呢？ 好吧，我觉得我打球还行，对AI的变向也有研究过。（大致就是看视频，上球场反复练习啦~~），刚刚看到一个贴问AI怎么变向，现在就写文来给大家参考参考~~当然，这只是我个人的理解，我只是抱着一个分享的态度，并无他意。所以不喜欢的看了，就当看一个神棍在吹牛吧~希望能给到你帮助哦

1.做几个胯下，当然，要慢。AI习惯先这样，比如那个晃马布里的。。我觉得这是放松对手的警惕 2.在球转到你熟悉的手的时候，直臂讲手抬高（是不是讲的有点抽象，不好意思额），同时踮起脚（为了提高重心） 3.这里是关键了。摔重心。我看过很多国人打球的视频（不小心看到打着AI标题，里面却是两个中学生打球的那种视频）。他们也变向，但是他们用的是身体。也就是仅仅是晃肩。当你提高重心的下一步，就要摔重心。例如，你这时候是右手运球，你要向左边晃，右脚就在后面。那么此时，右脚向后蹬（动作不要太大了），此时你的身体就会向前倒，重心便摔了出去。然后当你觉得自己快倒的时候，出右脚支撑，支撑的同时，晃肩，手臂自然的完全舒展开来。（大家注意观察AI的脚，都有一个小小的蹬地动作） 4。接下来大家应该都懂了。但是，我发现AI变向的一个细节。就是做完第三步的东西后，AI会收回他蹬地的脚。比如你右脚支撑身体的时候，就要收回你的左脚（蹬地脚）。我想了很久，得出结论，这是为你后面的交叉步加

然后前面支撑的脚往你蹬地的那只脚的方向迈。比如你前面是左脚蹬地，此时你收回左脚，换做左脚支撑，然后右脚往左迈，做出交叉步。做出以上动作的同时，做出体前交叉运球（不详细讲了）

. 还有几个变向的要点，个人总结出来的 1.不要经常用。要结合其他过人，或者单纯的加速 过人，我觉得变向就像一把暗器，用多了，别人熟悉你的球路之后，就算不断你球，也不会被晃 2.紧贴的时候，少用。如果贴紧，他就好捞你的球。此时最好做个后撤步，然后再考虑变向与否 3.不要刻意的做晃肩。当你摔重心摔得好了之后，很自然的晃肩等动作就出来了。要自然。 4.不要光练变向，要多练点基本功。为你更好的变向打基础。（在这里，我还给大家加两句。我有个练球感的好方法。就是在原地做你最大幅度的体前交叉运球，最大力度，最大幅度。一开始会掉球，绝对的。练到自己手熟了，再去变向，你的感觉会不同的） 大家如果有什么不懂就去看看AI的GIF的慢动作，注意我说的每个细节，然后上球场模仿。感觉对了就好了。

惯用招式：①假体前变向+真体前变向 ②右手体前变向至左手，此时右脚向左前方迈，然后以右脚为中轴脚转身（这样转护球好且转身速度快，而且很突然） ③后撤步+投篮假动作 然后加速突破 当然，各种方式灵活运用，节奏很重要

首先，我不是什么专家教授，我只是一个读高3的学生。因为AI打球 练运球我个人感觉我没怎么可以的去练，我是一直尝试各种难度动作，其实那也算是练了，废话那么多就是想说，其实运球我觉得就是一个球感吧。 那么我把我自己平常运球玩的东西告诉大家吧。 1.用最大力度最大幅度做体前运球 2.这个我称为前后前。就是一个正的胯下，一个背后运球，一个反胯下。别人你先是右手运球，那么你先做一个胯下把球换到左手，然后再做一个背运把球换回右手，然后再从后向前做一个胯下把球换回左手。然后再从左手开始，无限循环 3.降低重心做最大幅度的胯下，并在做的时候向前走 4.原地胯下，脚不动，就上半身动 希望吧主能给个精啊，写标题的时候忘记了

额，真是高人，谢谢

今天先更新到这里吧。我个人比较喜欢艾弗森。出来贵吧。混个面熟。先仔细看看这些吧。不定期更新。

有问题也可以提。大家一起来解决。我只是打了几年球的高中生。大家在贴里谈谈篮球。仅此仅此。

这么厉害。

楼主是几班的阿？