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求一个跑酷训练计划？

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跑酷都需要练些什么？练习量需要多大？总之就是你们都每天都练些什么请写下来好吗？然后我会根据条件进行按比例减少或增加。
1楼2011-08-17 11:27回复
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    IP属地:河北2楼2011-08-17 12:01
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