先看清楚事情的真相，然后豁达，释怀，继而选择快乐对待，这才是真正的积极，也才会获得真正的乐观。而事情的真相，需要去非常直接的面对自己的心灵，才有可能获得。这些，都需要学习和训练。
从观察自然和自身的变化，先人们早已领悟阴阳亏盈的道理。世上的事情，本无好坏，只是用这种框框套一下，是这样的结果，换一个框框，又是另外的评判。而我们这些还不能去除偏见、无知、妄想的心灵，就是一只只奇形怪状的框框。
我曾经记得做信件咨询的时候，遇到过一个个案。一个失恋的女孩子，心里明明知道应该放下，却怎么都无法放下。“想起来名字就会哭……”她的来信读到这里，我的眼泪也忍不住涌出来了。她不知道，我刚刚经过与她相似的心理历程。不过，在阅读她的来信时，从她的无力和伤心失望中，我却生出了力量。
有一种安静会在最喧闹的时候发生，有一种力量会在最无助的人身上获取。在面对这个求助者的时候，我好像变成了她的战友，开始重新一起思考“我们”“分别”面对的人生，却又是“共同”的问题。
在世上爱人，到底只是为了“获得”到一个产物，就是一个人么？还是一个过程，一个应该当作训练爱的能力的一个对象呢？有一天，我们的名字会随着我们在这个世界上的消失而消散，所有的悲欢都是不足论的，而对方的那个人，也会像没有存在过一样，消失的无影无踪。那么这一刻的执着，究竟是因为自己，还是因为对方呢？自己舍不得的，又是什么呢？
我由慢慢的静思，想到了一个很好的比喻，送给那个女生，也奖励自己：这种离开时不能放手的执着和依恋，就像是冬日早晨的赖床，只是流连被窝的一点余温，却忘记日已高升，室外的空气，不知新鲜多少倍，而冬日的阳光，也温暖过被窝不知几何。在这个世界上，揭开这个被窝，跳出这个余温，去活动关节，呼吸新鲜空气的勇气，绝不亚于盘古开天辟地——因为你又撑开了你的小小心灵世界，让心灵进入了更多的阳光。那么，请快乐的起床，积极的面对吧，任何一次的相遇，都值得我们全力以赴，倾心而恋。不因一个偶然的人，而怀疑爱的艺术：）
所谓的“乐观”，是进入了阳光后的温暖，是看待周遭事物豁达后的温柔和信心，是即使糟糕之极，我依然快乐的通达。只要真正认同，任何的，只要是“你”的经历，都是成长的春泥，而你的目标，从来不是一草一花一世界，而是无相无形大乾坤。
我有信心，这番鼓励了我自己的思考，也能给那位来信人鼓励。果然后续得到了积极的反馈。我想，这不仅是因为乐观是可以相互感染的，能从“乐观”的人那里索取获得，更可以从勇于反思和直接面对的心灵里，在无助失望的境地，激生出来，继而薪火相传，心心相印。
（转自 心灵安全岛）