中药治本

中药是不是要煮的那种药的啊？

液体更容易被人体内的小肠绒毛吸收 但也要根据具体情况用药

简单的办法。早上起来先喝一杯水。然后吞气，等觉得吞的肚子里气很涨的时候，再按摩胃部，打嗝把气吐出来。你可以很明显的感觉到肠胃在蠕动。如果你不是很严重的话，一两个星期之后效果就很明显了。
可以选择早上吃饭之前，中午，晚上吃饭半个小时之后来做。

这个看起来不错哦 不知道真的有效果没 气能吞下去吗？
吞了两下 好像没感觉啊？

这样。你嘴里鼓满气，然后含一点水，并着气一起吞。就简单点了。慢慢的就可以直接空口吞气

吞个几次，你就可以明显感觉到胃胀了。前期的话，你也可以吞气加喝水。后期直接吞气，然后胃肠就而已蠕动很快了。

哦 以后下午吃过饭了 也是要喝水后在吞气吗？

这是不是在什么地方有教的啊 能不能给分享下啊
感觉这个好有用哦 挺玄的

吃完饭半个小时之后。你要给胃消化食物的时间。喝水太早就冲淡胃液了。我说的喝水吞气，是因为你现在还不能直接吞气进去嘛。嘴里含一点水，并着气一起吞就是了。不是谁先谁后

哦 你是咋知道的呢 能不能教教哦
我这也不知道咋养胃，我天天也喝牛奶啊 ！
还是这样 真是的 每天都肚子痛 很难受哦 胃不好 肠也跟着不好

道家钓蟾功的简易版本。

钓蟾功 还有没有啥强身健体的啊
还给分享点吧 我这一天也经常健身的 效果不咋地啊！

牛奶起的作用是阻碍吸收。。。所以喝酒之前喝牛奶，就可以有效减少酒精的吸收度。这样免得伤胃，也不易醉。但牛奶本身对养胃没什么功效。你要看是胃寒还是胃热，再对症下药了。我只能提供点健身小窍门。