【宝贝★生日快乐】给现场亲们——防治感冒

防感冒六招 

 红颜色食品：多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。 

 热柠檬水：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上一些，能缓解感冒症状。尤其是感冒初期，效果更显著。柠檬富含维生素C，具有抗菌作用、增强免疫功能。 

 热水果茶：杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果能生津止渴、润肺。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃。所以用杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15至30分钟，趁热饮用可预防感冒。 

 谷类早餐：研究表明，早餐吃一份谷类食品能够将患咽喉痛和鼻塞的风险降低50％。专家认为，早餐有规律，尤其是那些以富含维生素的谷类或牛奶食品为早餐的人，患感冒的概率比那些不吃早餐的人小得多。

哪些感冒症状须警惕



感冒以后,人体抵抗力下降,细菌常常会乘虚而入。所以,当感冒数天后,发烧仍不退,且有脓痰咳出,就应注意细菌的混合感染,应及时到医院诊治,以防转变为支气管炎。

感冒的症状和许多疾病初起极相似,但又迥然有别,绝不可大意而掉以轻心。

如果发热,还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作,则应疑为脑部病变(如脑膜炎等)的反应。如果发烧,又不想吃油腻食物,且有恶心、呕吐等症状,就应怀疑为传染性肝炎的反应。 

感冒时的病毒,有时也可引起心肌炎,症状往往是在感冒一周之后,有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状,特别是出现心跳过快,一分钟超过100次。心跳不规律时,就应及时去医院就诊。 

如果起病很急,发冷,然后再发烧,且高烧不退,常在39℃以上,浑身酸痛,无食欲,且周围的人也有同样表现,则可疑为流行性感冒。 

如果高烧不退,还伴有呼吸困难,咳嗽严重,且有口唇发紫症状,则应疑为肺炎。 

如果是儿童,哭闹不想吃饭,咽喉部红肿,甚至有白色脓点,则应疑为扁桃体炎。如果小儿发烧至第二天,面部及身上开始出现细小的红色小丘疹,分布密且均匀,舌体鲜红,口唇周围苍白圈,则有可能是猩红热。发烧第五天,身上起了红色皮疹,肝脾肿大,神志不清,则有可能是斑疹伤寒。 

午后发烧,上午不烧,且同时有乏力、干咳、盗汗(出冷汗)等症状,且日渐消瘦,则有可能是肺结核。 

如有上述情况,应及时去医院诊治,切不可随意买药服用。

专家提醒：天气热更要留神中风、感冒

 新华网天津４月１８日电（孙洪磊、徐杨）天津市近来的气温急剧升高，市民们纷纷穿上了短袖等凉快的夏装。不过，医生提醒说，尽管天气炎热，但在这个时候更要留神感冒。 

 天津市三中心医院内科主任医师王绍军说，天热流汗使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降，这个时候就很容易感冒。高温会消耗大 
量的体液，人们要注意多喝白开水，饮水最好少量多次，一般每次以３００毫升至５００毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。 

 专家提醒，这个季节里，市民要保证８小时的睡眠时间，晚上入眠之前洗个温水澡，如果晚上睡得不好，中午也可以小睡一会儿。此外，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。 

 炎热的天气人体出汗较多，对那些患有高血压、高血脂或心脑血管病的老年人来说如同“火上浇油”，发生中风的概率增高。注意补充水分是预防的重要措施，老年人要做到不渴时也常饮水。有过中风史的病人，一旦出现征兆要立即去医院就诊，切不可视作一般的感冒或疲劳。（完）

感冒不简单用药有讲究


 随着气温不断下降，感冒患者也越来越多，医院呼吸科的病房里也人满为患。对于人们熟知的感冒“小”病，专家提醒——— 

 感冒既常见，也多发，有的人每年都要患上几次；眼下随着气温的下降，患上感冒的人越来越多，有些患者由于不加注意，还会在短时期内重复感冒。不过，似乎感冒总是难于引起人们的重视，普通感冒又不是流感！有人根本不会将感冒“小病”当回事，甚至不将其作为疾病来看待，不是说感冒７天后自然会好吗？身体抗一抗就过去了；有感冒疾病意识的人当中，很多人在患了感冒以后，也一般不选择到医院就诊，反正感冒药很多，随意买点吃了了事，这种不行就换另外一种，总有适合自己的感冒药吧；有的人患感冒后，为尽早治愈感冒，不至于影响工作，吃药时则总是什么抗生素啦、解热镇痛药啦、中成药啦一吃一大把。其实，这些都是感冒认识和治疗上的误区，感冒不仅是一种复杂的病症，它可以危害健康甚至危及生命，不当用药经常还会引起不良反应。 

 感冒不简单 

 成都市中西医结合医院呼吸科李洪成主任说，感冒其实很复杂，它作为一种上呼吸道急性感染常见病，主要以病毒感染为主，目前并没有可以有效治疗感冒的药物，主要是通过提高自身免疫力产生抗体来消灭病毒。ＳＡＲＳ治疗其实也是需要通过自身免疫调节来达到战胜病毒目的的，只不过ＳＡＲＳ病毒相当厉害，在人体内邪正正在相争时迅速出现问题，并引发合并症。 

 感冒的主要症状是呼吸道症状，即打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉部不适、乏力等，这是由于呼吸道免疫屏障功能失调导致的后果。这种失调加以发展，同样会和其他呼吸道疾病一样产生严重的后果。患了感冒后，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状如果不能及时缓解，可能就会合并细菌感染，出现发热、头痛、扁桃体发炎等症状，继续采取一些似是而非的方法进行治疗，不仅使感冒病情加重、持续时间延长，而且易引起旧病复发或诱发新病，危害健康甚至危及生命。比如糖尿病患者，一旦感冒，就很容易发生肺部感染，因为糖尿病人的痰里有很多糖，这是良性的细菌培养基。 

 李主任特别强调老年人或有基础疾病者（如肺心病、慢支、糖尿病等），一定要小心不要感冒以免由上呼吸道感染引发下呼吸道感染，那时就需要住院治疗了。他还专门带记者在呼吸科病房转了一圈，记者发现病房人满为患，到处都有加床，而其中大部分都是老年人，有一些最初就是由于感冒引起旧病复发的。用药有讲究针对“自”治感冒的情况，李主任提醒，感冒用药同样很有讲究，感冒患者最好在医生的指导下选用适当药物。感冒治疗主要是通过提高自身免疫力产生抗体来消灭病毒，治疗感冒药则仅仅是针对各种感冒症状的对症治疗，患者购药时要选择适应自己症状的药物。 

 李主任指出，中医在感冒上还有分型，即风热、风寒、湿热感冒，这就要求患者在选用中药时更有针对性。有的人流清鼻涕，选用银翘片，结果清鼻涕流得更厉害，因为其药性偏热。现在这个季节风寒感冒较多，抗病毒冲剂因其偏凉就并不适宜。 

 目前用于治疗感冒的药物主要为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血的药物和解热镇痛药３类。如果使用不当，还可能引起药物不良反应。 

 四川省药品不良反应监测中心的管玫讲，感冒药很多，大多都是ＯＴＣ药，如果患者不能按照说明书服药，人为或无意加大剂量，往往就会发生不良反应事件。比如部分人对抗过敏类药有嗜睡反应，汽车司机、高空作业等职业患者服用就应该特别谨慎；又如很多感冒药都以乙酰氨基酚作为解热镇痛成分，在一种药里含量是受到控制的，也是安全的，但如果多种抗感冒药混用，就可能使之超标，出现不良反应。所以，服用抗感冒药要避免滥用，如果只有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕而无发热、肌肉痛、头疼等症状，原则上不主张使用含解热镇痛药的抗感冒药，以免引起过敏等不良反应。然而，市售的抗感冒药基本是复方的，含有多种成分，所以治疗感冒要尽量只吃一种药，以免人为将成分加大，联合用药一定要在医生指导下进行。 

 还有些人感冒了选择到诊所使用中成药注射液，管玫告诫由于直接注射到静脉血液中，一旦发生不良反应，引起的后果会更为严重，应慎重选择，施治者则一定要详细询问患者的过敏史。

大剂量维生素C与普通感冒


 普通感冒，俗称“伤风”，以鼻咽部炎症为主要表现。大约有150种以上的病毒可以引起感冒，所以我们一生中才会不断地感冒；一般来说，小孩平均每年感冒约5～8次，成年人每年患感冒约2～5次。许多人得了普通感冒后，常常不去医院就诊，而是自己服用一些解热镇痛药、抗菌素或中药进行治疗。虽然有时可以使病程缩短，但也会带来一些问题，尤其是使用抗菌素。 

 由于约70％～80％的普通感冒是由病毒引起的，仅有小部分可能会混合细菌感染，而且一般都发生在得病的几天以后。因此，绝大多数情况下即使不使用抗菌素，疾病也能痊愈。事实上，现在也已经有很多人感觉到，感冒后服了很多抗菌素，效果并不明显，其主要原因就是由于感冒大多数为病毒所引起，抗菌素并没有治疗作用；更令人担忧的是由于不该用抗菌素而随意滥用，结果不但没有治疗效果，还导致了大量耐药菌株（据统计，目前有80％的葡萄球菌对青霉素耐药）的出现。而且，滥用抗菌素还会造成体内正常菌群失调，使一些非致病菌成为致病菌，从而使病情加重。 

 那么，得了普通感冒，到底该如何治疗呢？通常以对症治疗为主。还可以服用大剂量的维生素C。这是因为大剂量的维生素C（500mg－1000mg）能有效帮助合成抗体，激活白细胞，全面增强人体的抵抗力。此外，维生素C具有抗氧化作用，当患伤风感冒时，中性白细胞会释出大量氧自由基及氧化性物质，从而引起相关症状，而白细胞内的维生素C则能阻止这些有毒物质跑到白细胞之外。感冒时白细胞内的维生素C浓度会大量降低，如果补充大剂量维生素C（每天1.0－6.0g），则能维持白细胞内维生素C的浓度，减轻症状。 

 由此可见，患了普通感冒，特别是症状不重时，不要随便服用抗菌素；此时，若服用大剂量的维生素C，可能更有助于机体的康复。此外，由于抗菌素往往具有多种毒性作用并可引起过敏反应等，因此建议大家千万不要滥用抗菌素；即使需要服用此类药物，也应在医师指导下，按疗程服药。

宝贝和亲们 你们一定要健康快乐

笔亲笔亲 四海一�

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"醋熘一族"帮您防感冒


以前人们为防流感习惯烧米醋，让空气中洋溢着蒸发的醋味，来对付流感病毒。其实，要是你不喜欢一屋子米醋味，平时用醋烹菜也能达到异曲同工的效果，而且味道酸却不呛人，爽口着呢。 

 1.醋熘白菜 取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放油，油热后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅。 

 2.醋熘土豆丝 将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。 

 3.醋烹豆芽菜 豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、盐适量，翻炒立即出锅。火候要大，快炒，豆芽形状基本不变。

鼻过敏的人特别容易感冒吗



　　有人询问为什么患有鼻过敏的病患特别容易感冒？气喘患者在感冒时是不是特别容易引发下呼吸道感染？为什么感冒引发下呼吸道感染后，感冒就得拖很久才能康复呢？ 

　　事实上，患有鼻过敏的病人不见得一定较容易得感冒，而且有时鼻过敏与普通感冒之症状不容易区分。但是有过敏体质的患者一旦有感冒，则拖的时间可能比较久，而且有可能会有严重的并发症，如鼻过敏的患者可能更易有急性鼻窦炎的并发症；气喘的病人可能会造成肺炎，甚至呼吸衰竭等等。

亲们一定要好好爱护身体！！

很心疼你们……很佩服你们……你们最棒了

亲们都是最棒的.....好好爱护身体�

老板要弄个什么措施
补偿一下去现场的亲吧~~
好可怜
好感动啊

真的很心疼啊~~~！！
有小孩啊~~`穿好少

类似重办生日会 票依然有效之类的~~