通过大量社会调查发现，所有长跑运动员都吃得香睡得好，没用一个运动员有网瘾，他们更多的时间是在休息，躺在床上看书睡觉，吃水果恢复体力。每天跑步20公里不仅可以戒网瘾，而且有机会参加马拉松比赛拿世界冠军，真是一举两得。