肌酸可以防止锻炼过度引起的肌肉分解吗？【健美吧】_百度贴吧

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肌酸可以防止锻炼过度引起的肌肉分解吗？

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我每天无氧基本在一个半小时，以前结束后还会再踩四十五分钟单车，现在基本不做有氧，一定练到精疲力尽才结束，锻炼前后都会喝肌酸跟蛋白粉，不知道肌酸可以防止时间过长带来的肌肉分解

送TA礼物

1楼2011-08-07 22:06回复

谷氨可以

3楼2011-08-07 22:24

楼烧

IP属地:山西

4楼2011-08-07 22:26

哦，谷氨有什么作用，怎么吃，谢谢

来自掌上百度5楼2011-08-08 04:59

不可以，类固醇可能可以。

IP属地:上海

来自掌上百度6楼2011-08-08 07:06

7楼2011-08-08 08:05

是吗，那麻烦你告诉我类固醇怎么用

来自掌上百度8楼2011-08-08 08:33

收起回复

你练习方法不对吧？怎么能练一个半小时？

9楼2011-08-08 11:35

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