有真气感来的很快 还未完全入静就感觉到了 只要闭眼用心去感悟 很快的
至于那个循环我忘了 一打坐会失去时间概念···

入静？没入静把，还调动气！可以不用管它。

学丹道，应先意守中丹田。练七日，气足之时，再意守下丹田，使气沉下即可。        建议初学者：不要天马行空，想东想西。一心按步修练即可。

我也没功法 只是意守丹田而已

不会吧？

每当打坐是 开始总有许多念头蹦出
我会努力压制 听息 控制呼吸感悟真气流动意守下丹田
当时我就得中下丹田都热热的 可以感觉到真气在两个丹田循环 我不是走火入魔了吧
我有时候意守上丹田会觉得很胀痛 我也没功法啊 也不知道我这算什么境界
不过要说法术啥的 我可不会也没啥特别的感觉 就是出汗量比正常多 不是很饿


那就秉除杂念。化万念为一念。以此修练，对于修练者，才益大于坏

不知道啊 我一般打坐都是压制念头 听息感悟真气流动再加以意守

简单啊 就是想着那个部位 ···
我一般打坐都感觉丹田微热的

你练了几天了？

吸纳天地元气注于意守之处，出汗是正常情况

银月你那是正常情况，正处于过渡截段。你现在意守下丹田即可，秉除其它修练以外的杂念

中丹田乃修丹道时，需守的第一站。尚需七天可使其气满，不用意守。功到自然成…        汗、刚忘说，中丹田不用守