是啊、我也有这种感觉，好像练到一定成度就停滞不前了。。。

看残血狂龙的教学、、

从师
没什么比站在巨人的肩膀上学习更快的了
查查家里附近有没俱乐部之类的吧~

尝试你不敢作的动作。也许又要从体能训练开始，就像你当初做俯卧撑一样…

我的见解是把速度提上去，你换跟比原来重一倍的棍子，然后再练到原来棍那样的速度，那么绝对有进步！

这就是所谓的瓶颈.每个人都有这样的情况.
谁能给个最佳方法,我要替楼主谢谢他了。

你这句话让我这种新人情何以堪啊？

各位谢了，

只要你突破了这个瓶颈.你就能达最棍的最高境界！从此就站在武林的最高处！号令群雄！！

我是练实战棍的，感觉练到瓶颈阶段时，就换一副重点的棍子，然后还练以前的动作，会发现很多动作变难了。等到重棍练熟了以后，你的握力和对棍的控制就上了一个台阶，再换以前的棍子，哈哈，就知道神马叫行云流水啦。可能这就是传说中的功力提升。

楼上说的对，深有体会，不论是表演技法还是实战功力，换上重棍后棍法会水到渠成的在无意识间提高。