我也是偶然进到这个吧,看到大家有讨论针灸减肥~~~我也是过来人,就来讲点经验~~
你可以放心看完,完全没有广告!!!有广告你打我!!
我2008年是150斤,后来听别人介绍去了一家机构,一个疗程减了10斤,可是没得几个月就反弹了~~反弹到160斤!那家机构我真的很无语,不知道是不是大家都是这样,他们的针虽然是每个客户独自用一套的,但是用酒精擦一擦就算消毒了!!!我妈妈是医生,当时跟我去的时候很不放心!但是看见我那么热切期待也没说什么,不过她当时提醒了我一下,如果使用的针不是一次性的,至少在下针前要用酒精灯烤一下的!!!他们也没有做到!!!后来过了一个月,我妈觉得我肤色有点发黄~就叫我停止了,好在去检查没什么问题,要是真有问题就麻烦了!!!
我觉得吧~~~这种商业性质的减肥机构目的是挣钱,所以无论如何他不会让你减得很快很顺利的!!不然他怎么挣钱？其次,针灸的安全没有保障！！帮我针灸的所谓医师感觉也不是很专业~~找一个穴位都要找好久！！！第三，针完了就把我晾在那里了，也没有来调过针什么的！！！难道就不怕我半路出什么事么？！！！
其次啊~~他们叫我不要吃米饭、不许喝汤等等好多禁忌，只能吃二两精瘦肉、吃青菜吃到饱！！我就纳闷了！！米饭是补碳水化合物的！！！怎么可以不吃！！！不吃米饭真的饿屎了呀！！！！
之后过了一年~我妈在本院的中医科那里跟一个医生聊天偶然才得知其实医院的中医针灸科也可以做减肥的~只是不打广告，病人自己来找他们才做！针灸减肥是因人而异的，有的人减的好，有的人怎么减都减不下来~~因为体质不同！当时医生是说脾虚的人想减肥是很困难的！！！想减肥必须有充足的阳气才比较有效果！
后来我就去我妈所在的医院的针灸科减肥了~~~我也是脾虚，所以医生叫我每天早上去针灸！注意！！脾虚且针灸减肥的同学们，最好是能早上去！因为早上到中午的这段时间利于补阳，减肥更有效果！
去了医院才知道那些减肥机构都坑爹啊！！！！医院都是用一次性的针！！明显就卫生安全很多啊！！！然后还有个电疗仪，就是调针用的，还有一个小暖灯照在肚子上暖暖的~~医生说这样效果好一点~老专业了有木有！！！我观察过来针灸科的其他患者~~什么颈椎病啦~面瘫啦~~反正都是配有这些仪器的！说明辅助仪器在针灸的过程中能有比较好的促进作用！！
我脾虚~医生偶尔还给我用艾条药灸有木有！贴个三伏贴补阳有木有！！！这叫专业+负责任有木有！！！
医生跟我说减肥很忌讳节食的！！你节食瘦的根本不是真正的瘦，一旦恢复饮食胖回来不说还会反弹！！！而且很容易造成其他生理功能紊乱！反正医生没有跟我说任何需要忌口的食物~~她说三餐照常吃，一定要吃好、吃饱！！只要不是油腻的和很甜的食物就行！我偶尔还有去吃点小甜品的，有时候实在难以控制地嘴馋啊有木有！！！反正我是没什么影响~~我就吃一小碗找点满足感！不要大吃甜品就行！
每天晚上我都去跑跑步、打打羽毛球什么的~~~最少运动1个小时~想减肥必须要运动！！没有不用运动就能减肥的方法！所以必须很有毅力！！我当时是刚高考完~~时间很多，只要不下雨我每天晚上都去运动~~~这样大概一天能瘦一斤！
但是女生大姨妈的时候要注意休息啊~~所以大姨妈来的时候就去慢慢走走路就好~~那段时间没瘦！哈哈！大姨妈来的时候不要针腹部，顶多针四肢就可以了！切记！
偶尔也会有一个疗程一斤不瘦的情况，医生说这是正常的，因为身体需要不断调节，你减到一定程度，身体需要自我调节平衡，所以那段时间不太容易瘦下来，等身体调节好了体重才能继续往下掉！所以遇到瓶颈期的时候不要灰心！坚持下去！
后来到了9月份快开学了我就减了30斤！蛮健康的瘦下来，没有什么不舒服的！！！反倒是体质好了很多~~这几年都没有发烧什么的~~大概是那段时间经常运动，体质好了~