首先要准备材料：黄瓜一根、鲜玉米一个、口蘑50克、豆腐丝100克、生菜一棵
辅料：大料两棵、花椒少许、姜片、葱段少许、
1.黄瓜去皮切滚刀块、玉米切粒、生菜洗净备用
2.为了去除豆腐丝的腥涩，不影响汤的鲜味，先往锅内加一点水，没过豆腐丝就可以了，然后小火焯水，3分钟后捞出过凉水备用
3.锅内加三碗水，将大料、花椒、姜片等放入，中火煮出香味
4.锅开后即可放入主料，15分钟后出锅，加鸡精、盐、香油适量，这道美味又营养的汤就做好啦！最后是用砂锅哦亲～
真的可以减肥哦，因为选用的食材大多适合夏季食用，亲我很害羞哦～喝撑了都，么么哒～